Целлюлит на животе

Света, у меня та же проблема была. Начала спортом заниматься, накачала пресс, его до родов не было ( я имею в виду прям мышц таких клевых), а кожа все равно осталась, и когда сидела, то казалось, что жир. Тренер посоветовала больше уделять внимание кардио тренировкам: это бег, ходьба быстрая, ступеньки , велик. Вообщем три раза в неделю начала по беговой дорожке после тренировок по 20-25 минут ходить в горку. Что бы вы думали- подтягивается мой бедненький животик, теперь насмотреться не могу на него: как девочка 18 летняя.

11.04.2011

Ответить

svetlana

Класс,вы дали мне надежду.Велосипед есть,скоро приделают на него кресло для ребёнка и буду кататся))))А когда ждать результат??? Вы пишете после тринеровок,а чем вы занимаетесь?И вообщем сколько раз в неделю и сколько времени.Дело в том что уже в середине мая еду на море и так хочется красивый животик ,такой как раньше)))

11.04.2011

Ответить

Мария

У меня результат стал появлятся после месяца-полтора. Я занимаюсь в тренажерном зале, попу и ноги в основном качаю, в конце упражнения на пресс, а вот потом хожу на большой скорости по дорожке с наклоном минут 20-25. И кремом каждый вечер мажу для придания коже упругости фирма Eveline Cosmetic

12.04.2011

Ответить

svetlana

Спасибо Мария.А я занимаюсь дома по видео,30 мин нагрузка тоже в на попу и ноги.Потом иду в душ и пару мин массирую живот морской солью а затемпросто кремом.Занимаюсь чуть больше месяца,через день.Ух,наверно надо кушать на ночь прекращать...А вы кушаете последний раз во сколько? До родов даже незнала что есть такие проблему,кушала сколько хотела,спортом не занималась и была скелетом)))

12.04.2011

Ответить