Отбеливание

Смотря какого результата хотите добиться. Если временного и с возможными неприятными последствиями в виде портящейся эмали, то можно и самостоятельно отбеливать. А если хотите хороший результат и надолго, то лучше искать качественную стоматологию и хорошего врача. Я сама сторонник профессионального отбеливания. Делали при помощи системы зум, в клинике (Тари, в Перово находится). Зубы сразу стали в несколько раз белее. А так вот чтобы чем-то такого же результата добиться и надолго не знаю. Мне кажется у зума нет аналогов, для домашнего использования.

нравится средство для отбеливания зубов покупали в Тайланде, хорошо отбеливает нужно совсем чуть чуть, не злоупотребляю картинку если надо вышлю

Лимонный сок или сода. На зубную щетку...не чаще 1 р в неделю...

Раздавите таблетку активированного угля, выдавите на щетку зубную пасту и опустите в толченый уголь, чистите зубы. Убирает темный налет с зубов, повторять 1 раз в неделю, не чаще, читала, что более частое использование може повреждать эмаль.

я знаю что можно эфирным маслом чайного дерева протирать, но, говорят, это опасно

Полоски

зубная паста крест, реально отбеливает на пару тонов. Опробовано на себе и на муже.

Я отбеливала 7-часовой системой Yotuel. Каждый день по часу держать капу (изготавливаете сами под свои зубы) с веществом. Чувствительность не изменилась, цвет посветлел благородно и держится уже 7 месяцев, в кофе и прочем себе не отказываю. Там в комплекте шла поддерживающая паста, но я все время забываю ею пользоваться, раза 3 за все время ее использовала.