Похудение и здоровье с Николаем Панасюком

Недавно чуть не поругалась с подругой. Она у меня любительница монодиет, а я теперь на 100% больше уверена, что они нам скорее вредят, а не помогают худеть. Конечно же, вес уходит, но потом возвращается еще больше. А вот Николай Панасюк интересно рассказывает о том, как связано наше здоровье и лишний вес с недостатком витаминов. У меня даже где-то сохранились несколько его трансляцией, и есть книга, которую я получила в подарок, могу поделиться с желающими. Много полезной информации.

Так вот, есть тут еще любительницы монодиет и как сильно они вам помогают худеть? Или вы тоже думаете, что это вредно?