Проблема синяков при массаже
Уход за теломДевочки, какие массажи можно делать при проблемной с точки зрения появления синяков коже? Мне надо к спорту добавить массаж, но чтобы не провоцировать гематомы. У меня с детства чуть что синяк. Спорт у меня аэробные (ходьба, эллипс) и силовые, но мягко. Пока никакого супер-героизма. Плавно вхожу в этот режим.
Лучший ответ
Akhmadalieva
Ну расслабляющий тогда 🤷♀️, а вообще все массажи направленные на коррекцию фигуры оставляют синяки
27.12.2022
Ответить
IRENALa
Найти грамотного мастера. Профи синяков не оставляет, умея при этом очень глубоко массажировать.
27.12.2022
Ответить
Александра
Посоветуйтесь с массажистом. Ведь специалисту виднее, в конце концов и мед. образование к них есть. Возможно Вам какие-то альтернативные процедуры предложат.
28.12.2022
Ответить
kireolga3
Варежкой сами себя массируйте и не будет синяков и коже с сосудами будет тренироваться, потом уже пойдет на аппаратный, когда окрепнет тело.
27.12.2022
Ответить
Кира Ре
kireolga3, я сама не хочу, писала же. Мне нужно дополнить спорт массажем. Так задача поставлена
27.12.2022
Ответить
НикиЛо
Вы проверяли в чем причина? Сосуды укреплять, пропить препараты. Нормально разве это? По личному опыту на лпж Альянс нет синяков и не больно.
27.12.2022
Ответить
НикиЛо
Кира Ре, так может вам в принципе массаж не нужен? У вас нагрузки есть, чем вам он поможет?
27.12.2022
Ответить
Bamsi
Ну что еще кроме ЛПЖ может быть? НЕ знаю. Ролики-Вакуумные все равно могут синяки давать
27.12.2022
Ответить
ЖилаБыла
Вы корректно вообще мфр валик используете? Почему у вас синяки? Не видела никогда синяков от этого вида активности.
По сути вопроса - lpg. Только поймите он вам правда показан, не будет провокации лишней для сосудов?
27.12.2022
Ответить
Кира Ре
ЖилаБыла, я не хожу в баню, не провоцирую никак, пилинги не делаю, мочалки самые мягкие. А массаж мне нужен )))
27.12.2022
Ответить
Кира Ре
ЖилаБыла, нагрузку скорее всего плохо распределяю. Травмирую сосуды. Пока мне не нравится результат. Ляжки, предплечья все в синяках
27.12.2022
Ответить
ЖилаБыла
Ну вот и ответ. Вам нужен тренер! Сначала поставить технику выполнения упражнений, а потом уже будете дома делать. И без синяков
27.12.2022
Ответить
Кира Ре
ЖилаБыла, это я поищу потом. Сейчас более остро стоит вопрос массажа. Я поняла, вы фанат мфр ))
27.12.2022
Ответить
ЖилаБыла
Я одинаково хорошо отношусь и к ЛПЖ и к МФР. Это хорошие рабочие техники. Только делать надо все по-умному. С тренером, в салоне, с оборудованием и ответственно, а то будут синяки, уж извините
27.12.2022
Ответить
Вера
Не знаю поможет ли вам, у меня тоже легко появляются синяки, но вполне возможно что не так как у вас. Просто расскажу свою историю.
И как то давно я в первый раз пришла на волейбол. А там много упражнений на мяч, когда много раз мяч ударяет по предплечью, ну и так делаешь раз 50. В общем, у меня были все предплечья сине-желтые, реально как будто меня побили. Я купила мазь от синяков. На волейбол пошла опять, за руки конечно переживала. Ну опять там были синяки, и вот я не помню, но с каждым разом все меньше и меньше. Месяца через два полностью исчезли, я по прежнему ходила и новые не появлялись. Видно все капилляры какие могли полопаться полопались, )и больше не лопались. Вот я полтора года отходила, потом так получилось у меня был год перерыв. )А потом я опять пошла, думаю ну всё. Опять руки будут в синяках. Но нет, больше ничего не было.
27.12.2022
Ответить
MomS
А Вы уже ходили на массаж? Мне массаж делали так, что боли уходили, а при этом максимальное расслабление и комфорт, ни единого намёка на сильное давление, боль и прочее. Массажист постоянно спрашивал: не больно? Все нормально? Если вдруг неприятно, то говорите.
27.12.2022
Ответить
Кира Ре
MomS, нет, даже бережно... ну насколько я пробовала... не защищает от синяков
27.12.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.