отчет.не хирургическое лечение варикоза,на ГВ(дополнение 2 часть с фотками) жду коментариев!)))

синие пятна на ногах при варикозе
Случайно набрела, очень заинтересовалась, прочитав Ваш отчет. Вены беспокоят давно, в первую Б усугубилось, после родов немножко пришли в норму - и в эту Б прямо сразу полезли. Оч беспокоюсь, не хочу оперативного вмешательства. Хотелось бы следить за вашими достижениями :) И по поводу методов, которые Ваша мама использовала, можно чуть подробнее. Просто у меня ситуация более запущенная, чем Ваша :)
17.05.2012
добавляйтесь в друзья и следите за лентой.планирую сл отчет не раньше начала июля.если не решусь каконец то на пиявки. а почему именно мамин курс интересует?кормить не планируете?
17.05.2012
Ян,а можно пожалуйста мамин курс в личку?у меня полная попа с ногами,делаю упражнения,контрастный душ и троксевазин,но что-то никак мне не помогает
29.07.2012
ого! рЕзультат реально виден сразу!Они такими выступающими были, я просто ошеломлена. Круто, это такой прогресс, надо обязательно продолжать. Слушай, прямо круто, я не ожидала. Значит все-таки есть шанс все исправить. Знаешь что , я тебе желаю дойти до конца в своем начинании и у тебя все получится!!! Молодчинка ты!
25.04.2012
там еще после сна они вначале, когда не так выперты, не набухшие сильно, не твердые как шишки прям. теперь только видно и чуть ощущается рукой что расширены. сама в шоке!) ОГРОМНЕЙШЕЕ спасибо Виктории!если б не она, кремики, то думаю тока укрепила б венки, а лечение после окончания ГВ. реально шанс есть! и все что врачи вешают науши - показатель их безграмотности! Спасибо!
26.04.2012
Яна, тебе бы медаль за упорство и ОТСУТСТВИЕ ЛЕНИ! Ты у меня - одна из самых дисциплинированных! Горжусь тобой!!! По поводу изменений-меня радует на внутренней поверхности бедра! Очень. Там, по теории, смый худший кровоток, на сколько я знаю. И то,что там есть результат-это шикарно! С твоими элегантными ногами при росте 188см, только главное не забросить заниматься собой и бороться с варикозом, чтобы ноги довести до идеала! Желаю,чт не опускались руки!  Многим ставлю тебя в пример! 
18.04.2012
не! мне не медаль а кремики надо, срочно б!))))))))))))) пасиб! прям засмущвла всю.))) да, меня там тоже радует! то что не вылезают и не твердеют даже когда таская юяжести! от чулок возможно скоро и на прогулку откажусь. если кремики будут....)ё смотрю сейчас вот, так и под коленками чуток улужшились судя по фото. поэтому и не беспокоят теперь. блин, без кремов опять на погоду начали реагировать. это намек...)))))))))))))))))))))))) ну я как бы планирую не меньше года курс. т.к. дозировка меньше нормы, и курса собственно никакого нет жесткого. да, ноги это главное мое достоинство! и рожа кривая не помежа при таких ногах.))))))))))))) спасибо! кстати насчет отзыва. ссылочку кинуть? или сочинять? на СП.
19.04.2012
Я тут терроризирую профессоров,чт кремики мне поскорее достались. Сказали, чт будет весь заказ. Обещались на днях отзвониться.  Я бы тебе свой отдала, но у самой четверть чайной ложки осталось в баночке. Отзыв можешь скопировать (основную часть), но пару фоток все таки вставь, чт народ заинтересовался. А то, ведь, многие думают, что очередные бездейственные средства предлагаются, на которые можно деньги и  тратить :( Лучше "волшебную" таблеточку выпить и миллион  проблем решится :) 
20.04.2012
ох! ну когда ж уже.(((( ок.) ну да волшебнве таблеточки, средства всякие которые самая эффективная часть купить.))))))
21.04.2012
Хорошо сказала!  
21.04.2012
да так оно ведь и есть! во-первых цена и мало эффективны, во-вторых купит покупают, мазать то забыл, то не охото, потом и вообще типа не помогает(ну не помогло же с 1 применения!значит фигня.))) )
21.04.2012
Молодец! Очень ответственно подошла к этому вопросу!!))) На пиявочки обязательно сходи!!! У меня проблема с варикозом с 13 лет и они ОЧЕНЬ сильно выручают! В самом начале вообще одну ногу вытянула так, что венки на ней перестали выпирать! Но к сожадению потом другая ухудшилась, но все-таки после пиявок действительно ощущения в ногах приятнее, они меньше ноют. Я вот к сожалению ленюсь постоянно мазать (особенно на фоне токсикоза вообще отвращение к используемым кремам пошло). А контрастный душ тоже в обязательной программе!) 
17.04.2012
ну а как еще то?ладно косметическое было б, так они ж еще болят жутко!( да и не дело в 25 лет хоронить свои ноги при росте 188.... да, про пиявки зная! у мамы 3я стадия варикоза была,переходящая в 4.... после пиявок вены вылезшие ушли, легко стало сразу. пиявки это чтото!что бы не говорили флебологи. да, вот я летом кувыркалась по постели от этих жующих выкручиваний без наркоза.( это просто ад! поэтому и занялась ногами. конечно вылезет другая!( т.к.венки то слабые, нужно укреплять и не таскать тяжести, но мы ж из рода лошадиных...) контрасный душ облегчает и кровь гоняет хорошо. а чем мажете? от таксикоза мне очень помогали есентуки 4 с выпущенными газами. просто нереальное средство!)))))))
17.04.2012
я из Арго кремами (Венорм и Донна).. Там и для приема внутрь есть, но я пока их не принимаю.. Знаю, что их очень хвалят.. Состав у венорма (для приема внутрь) вообще хороший, натуральный..) 
18.04.2012
спасибо! посмотрю, просветлюсь обязательно. и цена у них смотрю хорошая.) венокорсет дренаж мне нравится -вытяжкой вишни(или черешни, не помню).
19.04.2012
А на ВеноКрест при ГВ противопоказаний нет?(я уже планирую, как буду после родов венки вытягивать) 
17.04.2012
есть конечно!как и на ромашку,травы всякие. но по логике после года не страшно. да и состав там натуральный. плюсом я с дозы маленькой начала. ну по крайней мере вот проходили плановое обследование с сынишкой, после начала приема венокорсета у него гемоглобин нормализовался.)))))
17.04.2012
результат явно имеется)))) и фотограф из тебя не плохой))))) но такие венки и не лечат хирургическим путем, к ножу прибегают, если оно совсем плохо(((( мне светит после вторых родов(((((
17.04.2012
спасибо! главное чтоб видно было все что нужно, на фото.) так вот вылезшая у меня совсем плохая.это она после сна такая, не особо выперло ее. но твердая вся.прям ладонь кладешь на этот участок и под всей ладонью чувствуешь извиваюшиеся изменения эти, твердые. сейчас тока внешне видно! если вылезает то совсем чуть чуть и не ощущается на ошуп так. консультировалась в нескольких местах-только вырезать либо склеивать. да и вообще нет у них лечения! все эти лазероскопии, склероскопии это все русским языком -УДАЛЕНИЕ! я проив категорическию, удаление не избавит от слабости венозных стенок!кидаясь в крайность-тогда уж ноги нафиг ампутиролвать и не мучиться.)))) легче всего сказать "мне ничего не поможет!". но это дело каждого. для того и пост создала, если кто против хирургии но с болезнью этой мириться не хочет как я.
17.04.2012
да как не назови - все равно удаление, это да. на фотках и не видно, что она так сильно вылезла у тебя. вот мне и показалось, что она не такая страшная. после родов пойду еще консультироваться. посмотрим, что скажут.
17.04.2012
первая фотка просто не очень удачная. както преобразила ногу.))))) было плям горочкой.( у меня там гдето раз в 6 увеличена.
17.04.2012
вот и у меня выперает, кажется, что еще чуть-чуть и вообще петлей будет торчать.
18.04.2012
вот у меня как раз 2 петли! (((( и вокруге расширена сильно,завивалась вся. а при лечении распрямляться начала. думаю плаванье поспособствовало хорошо. т.к. прям чувствовала какую то тягу в этой области прям давящую, а через 2 заплыва прям как прорывает и вообщ никаких ощущений.
19.04.2012
если не чувствуешь - это хорошо)))))
19.04.2012
ну вот от погоды перемены типа дождика, без крема, сейчас ноги конечно пожевывает.  а так даже без чулок не крутит не тянет в вылезшей области. я как параноик каждые 10 минут рукой щупаю эту обаласть в страхе,не начали ли опять выпирать и твердеть.))))
21.04.2012
у меня ноги крутит только если утопаюсь. наверно это хороший признак, раз без причины не беспокоит. я к этой вене так привыкла (она у меня давно, сколько себя помню всегда была, только маленькая) поэтому и не особо парюсь по ее поводу
21.04.2012
так не вылезшая венка то? у меня вот летом вообще страх был! такое ощущение будто не ноги а сплошной варикоз, вены гуляли все! расширялись сильно, ползти дальше начали. если не крутит это хорошо. но не особо значимо. но все таки какой никакой плюсик. выкручивания говорят о 100% хвн. у меня она есть.( т.е.вены сами по себе слабые.
21.04.2012
она у меня была такой, а вот сразу после операции сильно увеличилась. и еще парочку чуть ниже нарисовалось. плюс еще куча звездочек. но затронута только правая нога. а ты не в курсе. на животе может быть впринципе вена варикозная? заметила неделю назад, что над пупком вылезла, прям торчит из кожи, очень похоже на варикозную, только на животе.
21.04.2012
в округе это побочные так сказать. застой в этой области дал нагрузку на совместные с ней вены.( в паху может быть, на животе..... не знаю даже. может из-за увеличивающегося животика? во время беременности все вены шире становятся ведь.
21.04.2012
может быть... она ровная, просто из кожи выделяется. надо еще учитывать, что кожа то растянутая, неудивительно, что через нее все видать. посмотрим, что будет после родов. покажу и ее флебологу до кучи.
21.04.2012
А чем лечелись?
17.04.2012
ну это скорее не лечение. я только начала. это больше курс для укрепления, как выяснилось лечащий.)))) лечение интенсивное будет при завершении ГВ. пока боюсь. что делаю и принимаю в первой части написано. ссылка под первым фото.
17.04.2012
Яночка,здравствуйте,я немного не поняла что вы все-таки делаете,чтоб избавиться от недуга,пожалуйста,если вам не трудно,ответьте здесь.Мне 26 лет,я не рожавшая,по профессии-стилист-гример.венки вылезли,ноги болят,горят,печет.пожалуйста помогите,девочки.три раза была у сосудистого хирурга,говорит,что после родов я их пациент,я не хочу этого,очень прошу подскажите что делать.
12.09.2013
Здравствуйте Ася!самое главное не нервничайте, чем смогу помогу!вылезли венки шишками или расширились? ну сосудистым хЕрургам надо ж деньги зарабатывать, вот и пророчат.... обидно!что именно беспокоит?
12.09.2013
В общем буквально два года назад,смотрю фотки с моря все офигенно ноги красивые ,гладкие "чистые",лет в 20 показалась одна венка на внутренней поверхности икры,так я у всех спрашивал что делать,мне отвечали 2не парьс я у весх есть"это нормально.работа у меня стоячая,да и живу я на севере,где почти 8 месяцев зима,выходить из дома неохота,малоподвижный образ жизни.в этом году в мае подкинули абонемент на фитнес,хотя я худенькая,думаю,пойду кровь разгоню,чтоб застоев не было,вродк было норм,+я пила эскузан настойку на конском каштане,в июле наша тренер ушла в отпуск,щамещала другая,я попадала на силовы треньки(степ,силовая),в конце месяца стали болеть очень ноги,вены на стопах стали выпирать,надуваться,под коленками есть венки,вычитала,что велотренажер полезен при венах,записалась в тренажерный зал,отходила 4 занятия,у меня начали гореть вены,пекло прям вдоль ноги от колена до голеностопа там стала видеть зеленцу,тобишь вены хотели полезть,в общем и это бросила,я в отчаянии,все пытаюсь помочь себе,а в итоге усугубляю...пошла купила "венарус" все хвалят,пью несколько дней,боли вроде ушли,но лицо такое красное стало,думаю,может с кровотоком у меня все хорошо и это излишне,растягиваю кожу на лице,мне кажется сеточка пробивается,очень не хочу,я по профессии парикмахер-стилист-визажист,я эстет,мне косметические деффекты ну никак не нужны,да и вообще я не пью,не курю,всякую гадость не ем,так обидно,и еще,стали болеть уже и ляшки,раньше никогда,одну ночь вообще не могла до 6утра уснуть,болело в паху,короче,я в ужасе,еще не рожала,у меня паника,хочу пиявки поставить,посоветовали,что помогает.Яночка,ну поделитесь со мной...и еще я понимаю ,что плавание-самое лучшее для вен,но я плавать не умею...
12.09.2013
Болят,в каких-то зонах печет,тянет бывает,ноет..как укрепить,пью аскорутин,делаю контрастный душ,как еще,подскажи.
12.09.2013
физкультура, как описала выше.обливать только в том порядке как написала, поищите что нибудь посерьезнее аскорутина. но не химию! кору дуба советую, ощутимо укрепляет.ну и все что выше написала. если еще что вспомню, допишу. я чтото последнее время довольная результатом расслабилась.)))) приседаю только раз в неделю по 20 раз.ну как обычно, шевелюсь только когда уже приспичит.))))
12.09.2013
Блин,Яночка,спасибо огромное тебе,я реально в пантке,не хочу ,чтоб мои красивые ножки портились,я вот читаю и уже забыла,столько всего перечитала,что голова кругом.Ты так и не сказала,что за мазь ты мажешь,от которой в восторге!По поводу упражнений не все поняла,если честно.я бы с тобой видео свзяь бы поддерживала если можно.Я вот сама сторонник народных средств,не хотела "Венарус" покупать,хотя врач "детралекс " и "Флебодию 600" выписал,у нас здесь что из гомеопатии есть-ничего,2Венолгон" если только.И кстати,очень хочу подкачаться ,дрябловатая стала,потому что из-за вен ничего не делала,боялась,да и скажу мучила себя,когда обнаружила целлюлит,потом как выяснилось,это из за вен,он появился,потому что,повторюсь,я веду здоровый образ жизни.Знаешь,что обидно,что в 20 лет,когда маленькая венка вылезла,я паниковала,но мне недал никто никакого совета,я себя виню и мучаю,что не взялась за это раньше,иначе не было бы тех,которые есть сейчас.Что покрепче аскорутина,я не знаю.
13.09.2013
Не знаю,что за упражнения Кегеля,знаю только Микулина(на носочки становишься и реще опускаешься,как бы со стуком)
13.09.2013
вычитала в инете  украинского производства "Венорм" и мазь "Веназин" не знаю,развод это или нет,но тетя в Хпарькове нигде не нашла Веназин мазь и "Венорм" пишет мне вот что есть,аналоги(Венорм.... Нормовен(есть)19:46Веназин...(венорутин) есть.....Что скажешь,пиши название своих мазей и что пьешь из гомеопатии
13.09.2013
из гомеопатии от эвалар пью: венокорсет дренаж.в ударной дозе. т.е. сначало начала с половины нормы, потом плавно дошла до нормы и повысила до 3хкратного превышения нормы и плавно так же свела на нет. выше написала почему выбрала дренаж. кору дуба пила раз в неделю. стараюсь красные овощи и фрукты употреблять в пищу.что еще....
13.09.2013
да вроде и все.... много воды пью.попробуйте! посмотрю их как будет время. от знакомой слышала что хвалят очень эти средства. я пока не пробовала.
13.09.2013
Жду в личку.Я вот все хотела "Антистакс " пропить,что-то мне подсказывало,что с этого надо начинать,мне в аптеке сказали,что это так на листях винограда)не так эффективно как детралекс,например.Еще мажу гель "венокорсет ",но пока ничего не заметила,вчера купила "Гепотромбин"
13.09.2013
ну ясен хрен что не так быстро эффект дает антистакс! так он и не ведет к необратимому результату!лишить сосуды эластичность, не самая хорошая перспектива. т.е. передозировку нельзя давать этого препарата. получается это так, чисто для успокоения пить всю жизнь периодически....
13.09.2013
гель венокорсет не пробовала. я только своим мажу. т.к. аптечные какие только не перепробывала. перевод денег.забыла совсем. ловите!)
13.09.2013
немного не поняла тебя,в смысле "...это так для успокоения пить всю жизнь.."
13.09.2013
как бы доступнее объяснить....если у сосудов уменьшится эластичность то их постоянно нужно будет укреплять. либо порасширяются. им нужно улучшить эластичность! чтобы они крепче стали,более ...как это сказать.... гибкими! т.е. при повышенной нагрузке чтобы они растягивались без последствий. 
13.09.2013
тобишь употреблять химию не самый лучший вариант и уж тем более просто глотать таблетки, и ничего не далать.
13.09.2013
НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ Микулина! никаких такого рода упражнений с ударами резкими!кегеля, это напряжение и расслабление интимных мышц.
13.09.2013
Мазь разработанная в МГУ. в личку ссылку дам на девушку.у меня скайп только на работе, по нему разговаривать не могу.(рабочий.детралекс укрепляет, но не придает эластичность сосудам! судя по анатации...флебодиа- херь полная! пила я ее в свое время. антистакс гараздо лучше.да, вот это самое и обидное. я во время беременности забила тревогу и НИ ОДИН гад не помог советом! в консультации послали к хирургу, тот посмотрел, покачал головой, сказал не париться рожать и резать и послал к флебологу. ну а флебологи... ни один внятного ответа не смог мне дать! я с какого фига доверяться буду тому кто ответить не может на элементарные вопросы и оперирует фразой "вы не компетентны в этом вопросе!вы же не флеболог и не хирург!". интересно конечно... оказывается нужно быть флебологом чтобы тебе ответили на вопрос "почему у мамы шишки ушли после такого то курса самолечения?"....циркуляция нарушается, вот циллюлит и вылезает. при каждодневном массаже с кремом у меня все ушло быстро.покрепче аскарутина будет кора дуба, антистакс, венокорсет(дренаж принимала я, т.к. там вытяжка из плодоножек вишни.), чтото больше ничего в голову не идет.как будут средства, хочу в МГУ обратиться чтоб разработали курс бальзамов мне.есть у них такая услуга, но получается буду подопытной мышью.)))) так я такая и есть со своим курсом лечения!))))мышцы обязательно нужно тренировать, но ооочень аккуратно и крайне плавно повышать нагрузку!
13.09.2013
Так при венах же все массажи противопоказаны,я массажером с пупырышками деревянными на масле оливковом пару раз поделала,мне больно по венам водить,да и заметила на ляшках чуть венки видать стало.
13.09.2013
почему массаж при варикозе противопоказан???? жесткий да! а клачисеский наоборот показан! когда мышцы в тонусе это еще хуже. да и не массаж кремом то получается. у меня раньше тоже больно было нажимать. никаких пупырышек не надо! сначало легкими поглаживаниями массаж!))))
13.09.2013
компрессионный трикотаж не рекомендую.хотя если такаете тяжести,т.е.больше 6кг, то конено стоит перед этим впихнуться в чулки или колготы.
12.09.2013
ууууу.... как говорится заставь дурака богу молиться, он себе лоб расшибет.это ко многим относится, я не в обиду ни в коем случае!слишком РЕЗКУЮ нагрузку дали организму и сосудам! это плохо. почему думаете вылезает грыжа у спортсменов? это тот же самый варикоз по сути. особенно часто встречается у тех кто тягает вес.пока дайте сосудам очухаться. пропейте что нибудь  гомеопатическое. химию не рекомендую, она может дать не обратимый результат.что могу сказать... учитесь плавать! это никогда не поздно!))))собственно что вам сейчас хорошо будет:гомеопатия легкая, следить за нормой витамина е получаемого с пищей, каблуки свести на минимум и обязательно со всякими корректорами.НИКАКИХ УЗКИХ МЫСКОВ обуви! вот это действительно смерть ногам и венам! каблуки в сравнении это цветочки.смотрите, косточки есть у вас? т.е. поперечное плоскостопие. при поперечном плоскостопии дуга суставчиков пальцев передавливает глубокие вены, центральные их еще называют.т.к. сусавы деформируются и приобретают положение не дуги а прямое. поэтому обязательно валик для ног с пупырышками, упражнения для стоп.на пальчики(НА ПАЛЬЧИКИ, а не на ту часть на которую наступаете при хождении на каблуках),перекатываетесь на внешнюю сторону стопы, пятку, внутреннюю, на пальчики; сильно сжимаете пальцы на ногах, растопыриваете, подбираете мелкие предметы пальцами ног. это нужно чтобы не происходила либо тормозилась деформация суставов. Огромнейший вам респек то что сразу забили тревогу! просто в ноги кланяяюсь за такое отношение к себе. я в свое время когда мама мне говорила про выступившие вены под коленками, отмахивалась, мазала лиатонами и т.п.хренью и дальше забивала на себя.(((( 
12.09.2013
что еще...плаванье. идеально конечно научиться и интенсивно плавать пока не опупеете от него,тогда вылезать из воды. тут нагрузку можно по максимуму давать!а вот с физическими упражнениями надо крайне аккуратно при варикозе! странно что тренер этого не говорил. начинать нужно с минимума! в первую очередь тренируете икры. это приподнимание и опускание на пальчиках.чуть почуяли усталось сразу же прекратили!передышка, растянули потрясли.у меня первое время начинала с 2 подниманий. мышцы от компрессионного трикотажа атрофированы были полностью.( собственно из за этого и посыпались вены, т.к. мышцы это насосы для вен!). когда почувствуете что икры укреплены, переходите на упражнения на бедра. я выбрала приседание. т.к. задействованы и икры. аналогично, после 3 приседания была как загнанная лошадь.)))))))))))далее на ягодицы. закидывание ноги назад и в сторону.сначало просто назад.тк. первое очень тяжело было. даже сейчас я не даю нагрузку больше 20 раз! при варикозе нельзя ударную дозу, лучше больше подходов.
12.09.2013
ходите обязательно босиком!не в тапочках. обувь с гнущейся подошвой, не тесная. обливайте каждый вечер ноги от пальцев до бедер холодной водой.только в этом направлении!хорошо контрастность через какое то время ввести.горячая-холодная. что еще....когда отдыхаете либо спите обязательно под ноги подушку! чтобы на 30 градусов были ноги под углом.настоятельно рекомендую крем который я все расхваливаю!))) не ради рекламы, я этим не занимаюсь.не умею впаривать говно.))))) крем потрясающий! всегда имею запас. не вызывает привыкание, снимает боль моментом! рассасывает синяки за сутки. это уже о чем то говорит. и главное-натуральный! но вся фишка в чем:наносите крем от пальцев до паха.тонюсеньким слоем. но не после обливания ног холодной водой! даете впитаться минут 5-10 и надев хозяйственные перчатки с пупырышками нежно, круговыми движениями поглаживаете как бы от ПАЛЬЦЕВ К ПАХУ. еще что....налегайте на продукты ярко алых вишневых цветов, особенно вишню, когда сезон.бег исключите пока не укрепите мышцы полностью!регулярно делайте упражнение кегеля. оно хорошо прогоняет кровь в паху.
12.09.2013
пиявки ставьте конечно! сначало на печень, потом уже на ноги. суперски помогают! по маме знаю. я блин никак не решуь!!!!! до потери пульса боюсь всяких слизней, червей и т.п. а их говорят надо ставить с любовью а не неприязнью, тогда эффект лучше.))))
12.09.2013
Слушай,а пиявки в каком плане помогают,вены уйдут?или только боли снимает и отеки?
13.09.2013
снимает все дискомфорты, отеки, шишки тромбы убирает. разжижает кровь, укрепляет стенки сосудов. 
13.09.2013
я хочу ,чтоб они залезли обратно(
13.09.2013
но видно будет что расщирены. такое устроит? не будет вылезшими и дискомфортов. чтоб небыло видно вообще это нужно постоянно плавно физкультурить, но поле укрепления!
13.09.2013
т.е. узлы эти ненавистные вылезли уже,да?(
13.09.2013
Что ты называешь "узлами" вот ,смотри,правда на фото меньше намного видно,чем в жизни.блин фотки не переворачиваются,надеюсь увидишь
13.09.2013
я хочу,чтоб их не было вообще видно(
13.09.2013
вообще чтоб небыло видно-удаление,либо смена образа жизни,т.е.постоянные физ.упражнения без перенапряжения.
13.09.2013
это очень сложно,я не знаю как правильно и сколько мне можно заниматься,вон пыталась помочь и...
13.09.2013
то не сложно!просто очень нудно. Начинайте с 3-5 упражнений. Если в легкую дается,то каждый день(лучше через день) повышать на одно упражнение. Чувствуете что пошло напряжение,СТОП! На этом колличестве останавливаетесь и доводите это колличество до легкости. И т.д. Я начинала с 2-3 икроножных,приседаний каждый день,по несколько подходов(утром,днем,вечером). Довела до 25 приседаний и 50икорных за...пол года!жуть.)
13.09.2013
а икроножные-это какие упр?
13.09.2013
плавные поднимания на пальчики и опускания.без ударов пятками. Сначало на обеих ногах затем стоя на одной ноге.поочереди.
13.09.2013
по хорошему,надо добраться до интернета и собрать сворник,какие бывают упражнения.
13.09.2013
узлы,это когда раздуваются вены и выпирают.по фото не пойму,выпирают или нет. Курс уберет вот эту синюшность.будет голубеньким.а дальше будет зависеть от целеустремленности к физкультуре. Советую обратить внимание на участок над коленом.увлекаетесь тесными обтягивающими джинсами?
13.09.2013
да,было дело,люблю обтягивающее...ты про какой курс именно,пиявки?
13.09.2013
курс который я прошла.пиявки не ставила.но очень хочу! И думаю результат хороший дадут. Никаких утяжек в тазу и под коленками не должно быть!у меня эти участки поползли от компрессионных чулок.постоянно в них ходила.а при седении оказывается нельзя колени сгибать...
13.09.2013
ну как при сидении ноги можно не сгибать,не понимаю))?а сейчас трикотаж носишь?я вот купила ORTO надела еле-еле,стали вены на руках давить и на сердце тяжело,подумала,что от них и сняла,теперь и одевать боюсь
13.09.2013
нет,месяцев 4-5 как не ношу вообще. Про запас взяла одни.на всякий пожарный.мало ли прийдется мешки с картошкой таскать.)))) я носила меди и сигварис.дешовые модели только ухудшают вены. Обалденные есть у сигварис КАУЧУВОВЫ чулки! С них и начала лечение:крем,массаж и через 20мин их натягивала.хорошо кровь гоняли! И дышат.но уродливыеееее... И цена жуть.за 5,5брала тогда.ни капли не пожалела.это то на что стоило разориться. В магазине они тыс 7 чтоли.
13.09.2013
как надевали?по правилам?не вставая с постели ногами вверх или как обычные?
13.09.2013
упражнения кегеля по максимому делайте когда сидите.особенно долго!
12.09.2013
если хорошенько укрепите, вены то никакой хирург не понадобится.
12.09.2013
Варикоз ! Как бороться ? сосудистые звездочки