Продукты, богатые железом (Fe)
Витамины, лекарстваПо следам этого поста про гемоглобин...
В общем, буду есть фисташки каждый день))) (и голубем закусывать))))
Ну и в деревню к свекрам едем, а там для нас свининку парную готовят, так что железа будет предостаточно!!
За табличку спасибо Динульке , с этого сайта.
Указано ориентировочное наличие в 100гр продукта:
Cathianna
голубь, наверно, одну меня не впечатлил ) у нас тут знакомые рядом выращивают себе и едят... но мне их пробовать совершенно не хочется... табличка классная!
12.02.2014
Ответить
Анюта
Я его вообще не сразу и приметила))Мне каж, он не должен быть противным на вкус)
12.02.2014
Ответить
Нигихаями
только вот фисташки не соленые у нас почти не найдешь, а те, которые продается -вредные
12.02.2014
Ответить
Светланка
У меня хронически понижен гемоглобин. И что я только не делаю, ничто на его уровень не влияет. Правда, вот сорбифер мне как раз помогал во время Б.
12.02.2014
Ответить
Алиса
Голубей чтоль пойти наловить, ахахаха! ))))) Спасибо за табличку большое! Про фисташки не знала даже, никогда не задумывалась)))
11.02.2014
Ответить
Анюта
Ага, я тоже по фисташки не знала. Все советовали шпинат, а в фисташках в разы больше железа!)
11.02.2014
Ответить
Иринушка
Анют, ты самый лучший добытчик информации! Огромное тебе спасибо за табличку! Пойду куплю себе лекарственных фисташек))) Поразило, нет не голубь))), поразило, то что именно в свиной печени железа больше, я всегда думала, что говяжья на первом месте.
11.02.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чаты Беременных
Выберите чат: