Кальций и магний - важнейшие элементы для организма беременной!
Витамины, лекарстваМагний и кальций - это 2 элемента, в которых организм беременной женщины особенно нуждается. Эти микроэлементы во время беременности помогают формированию костей и зубов ребенка, внутренних органов и ЦНС. Потребность в их количестве во время беременности возрастает в 2 или в 3 раза, а недостаток неблагоприятно сказывается не только на состоянии здоровья мамы, но и малыша.
Например, дефицит кальция в период беременности может привести к угрозе выкидыша, преждевременным родам, увеличению артериального давления, кровопотере во время самих родов, а нехватка магния - к нарушению развития плаценты, плохому питанию будущего ребенка, мышечным спазмам и даже повышению тонуса матки, т.е. появляется та же угроза выкидыша или преждевременных родов.
Мне повезло с врачом, который наблюдал меня во время беременности, поэтому все необходимые элементы и витамины я принимала в срок. А на основании анализов врач составляла индивидуальный план приема всех необходимых препаратов. Магний (Магне В6) я пила по 1 таблетке 3 раза в день до 12-ой недели беременности, а также в третьем триместре по 1 таблетке в день. Кальций (Кальцемин) - с 20-ой недели до 32-ую по 1 таблетке 2 раза в день.
Некоторые женщины принимают 2 таблетки кальция за один раз, но я пила по 1 утром и вечером. Следует также знать, что кальций и магний принимать одновременно нельзя, так как при их единовременном применении магний плохо усваивается. Лучше между приемами этих двух элементов сделать перерыв в часа 3-4.
P.S. Это мой личный график приема данных элементов, поэтому перед их применением, посоветуйтесь с врачом.
А как Вы принимали эти элементы?
