Железо
Витамины, лекарстваДевченки, в крови расхождение не большие, на верхней границе минимума. Нехватка железа, почитала и ахнула. Обычной печенью не помочь, надо 2кг в день есть. А я уже смотреть на нее не могу(
Подскажите что вы принимали железо содержащие? Именно железо. Гемоглобин отличный!
Асель
Ешьте свеклу вареную, мясо нужно варить во вскипяченной воде, а не в холодной (!). Один педиатр посоветовал ... Так все железо сохранится внутри, железо- это пена, которую мы собираем когда варим в холодной. Конечно не супер совет, но и то хлеб как говорится..)Еще я ела не созревшие зеленые яблоки прямо с дерева. Правда они очень кислые...
18.09.2014
Ответить
Пусик
Я на территории (на работе) все ранетки съела в свое время еще зелеными) сейчас на яблоки вообще не тянет))))) свеклу — ок! Спасибо)
23.09.2014
Ответить
Алиса
А какой у Вас ферритин? Гемоглобин не показатель (может до последнего быть в норме), тк именно ферритин показывает количество железа в депо. У меня, например, при нормальном гемоглобине 120, ферритин всего 3. Это говорит об истощении запасов железа в организме. Врач прописала на данный момент месячный курс tardyferon b9.
24.07.2014
Ответить
Оксана
у меня тоже самый минимум был, очень хорошо помогает мне гречка.. вот принять за правило как можно чпще есть гречку, еще с мужем пили обязательно гранатовый сок на половину разведенный с морковным, еште яблоки. я сколько железосодержащих витаминов не пила... мне бессмысленно, эффекта мало и не на долго.
23.07.2014
Ответить
Пусик
Видимо придется есть гречку но я читала "в ожидании малыша" там пишут что так поднять можно если есть все голограммами а я так гречку ненавижу 
24.07.2014
Ответить
Оксана
попробуйте есть ее запивая молоком или разводя в молоке, еще в нее можно бросать сыр до растворения... вкусно.
24.07.2014
Ответить
Пусик
А я читала что железосодержашие продукты есть с молочными нельзя) не железо не кальций не устаивается)
24.07.2014
Ответить
Оксана
вото тут, возможно вы и правы.. я ела гречку с твердым сыром тогда...железо очень хорошо поднялось у меня... и ногти окрепли хорошо так. правда, как перестала уже через какое-то время 1-2 опять все снизилось, пила гранатовый сок.
24.07.2014
Ответить
Пусик
Я ем по очереди с промежутком времени. Но гречку заставить есть сложно но я через силу но порой может и наружу попроситься( Гранатовый сок пью и еще гранаты в одном супермаркете нагла) дорогие правда))))
25.07.2014
Ответить
Наталья
Не увлекайтесь печенью вообще, в ней содержится витамин А в виде ретинола. Он вреден для ребенка, почитайте в интернете, изредка можно, а много не стоит.Лучше яблоки ешьте.
23.07.2014
Ответить
Пусик
Яблок тоже много не съешь у меня потом запоры) насчет витамина А читала но не знала что он в печени есть. Спасибо. Я печень не ела уже дня три у меня таксикоз начался так меня так воротит от него ужас просто
24.07.2014
Ответить
Мария
Гемоглабин у меня сейчас 100,при беременности 64 был.выписывали препараты но увы,
23.07.2014
Ответить
Пусик
Ого, у меня с гемоглобином проблемы были когда я не ела красное мясо. Но муж научил по чуть чуть с тех пор с гемоглобином проблем нет. Тьфу тьфу тьфу. А почему с железом так не знаю. Просто других причин выпадения моих волос просто не могу найти: мою целый кулак, сушу — целый кулак, расчесываюсь — целый кулак. Уже волос не осталось. Витамин В 12 проверяла отличный. Просто голову ломаю не могу понять причины(
23.07.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.