Здравствуйте, судороги...
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСНу что, и до меня добрались!
Уже несколько недель случались судороги пальцев ног. То на одной лапке, то на другой... А на днях погуляла часик, и сразу на обеих ногах пальцы свело) так мило! Но терпимо) начала читать о причинах и витаминах, но решила, что ем творог и этого достаточно)
До сегодняшнего утра! В 5 утра долгожданной субботы я проснулась от судороги икроножной мышцы! Я думала, справлюсь сама, как бывало когда-то до беременности.. Но веселье затянулось! Кряхтела, пыхтела, тянула ногу, массажировала, пока муж не проснулся от всех этих звуков:) Стал мне помогать, держал ногу ровной, что помогало. Но только пробую согнуть, сразу начинается снова... Уже и кот прибежал помогать, лег рядом :) Картина была забавной! Потом муж подал мне телефон, чтобы я прогуглила как спастись) нового прочла, что нужно встать на холодный пол или мокрое полотенце... Встали, пошла в коридор на плитку держа ногу вытянутой как костыль, но пол оказался теплым:) Однако судорога сдалась и оставила меня, наконец! Но мышцу чувствую до сих пор.
Теперь думаю, стоит что-то решать! Планирую позвонить в понедельник врачу, посоветоваться насчет витаминов.
А как вы избавляетесь от судорог? Какую профилактику проводите?
