Остеохондроз
Девочки, с детства у меня остеохондроз грудного отдела, но до беременности он меня не беспокоил. А последние недели 2 по ночам дико, дико болит спина. Посыпаюсь по ночам от боли, как лечь уже и не знаю... Сплю на ортопедическом матрасе, последнее время уже и без подушки - без неё не так больно...
Как спасаться?
Тая
Но массаж модно делать только шейно-воротниковой зоны... Со спиной к остеопату только
19.10.2014
Ответить
Тая
Походите на массаж. Курс делать нельзя, а вот с промежутками самое то. Я тоже всю жизнь мучаюсь с шеей и спиной. Всю бер хожу раз в 2 недели на массаж. Очень спасает!
19.10.2014
Ответить
Оксана
Массаж и гимнастика вам в помощь.... очень хорошо помогает перед сном под душем (желательно массажным, чтоб напор хорошо чувствовался) постоять именно на то место где беспокоит...постораться меньше сидеть, больше гулять и двигаться естесственно если нет противопоказаний...
19.10.2014
Ответить
