Болит поясница на раннем сроке
Болит живот и поясница, тонус, треникиВот и вопрос, оно и понятно - сидячая работа-весь день за компьютером, до Б никогда не болела,да и занималась спортом по чуть чуть,а как забеременела с первых дней болит поясница, сидеть прям не могу, на работе каждые 15 минут встаю-хожу. Можно ли делать какие то разминки, зарядки, чтобы не навредить малышу????))))))
viviTa
Надо обязательно немного разминаться и ходить. Дома можете стоять в позе кошечки, она очень хорошо помогает нагрузку с позвоночника снять. Еще тут можете посмотреть от чего может болеть поясница, когда это нормально, а когда нужно лечение и какое. А еще там гинеколог бесплатно консультирует, так что можно и у него спросить совета
27.06.2015
Ответить
Лиля
Тоже болела поясница с самого начала, особенно после долго сидения. Мне врачи сказали перетерпеть) попробуйте посещать бассейн.
26.06.2015
Ответить
Seniorita
Спасибо )))) да, больше ничего и не сделаешь, гимнастика и массаж )))))
27.06.2015
Ответить
Sveta
Тоже в офисе сижу, порой поясница к вечеру так болит, что в ногу отдает. Но проблемы с поясницей и раньше были, наверно после родов начались.
26.06.2015
Ответить
beauty_lisha
У меня тоже пару раз поясница болела. Работаю сейчас в офисе, постоянно сижу за компьютером. Но сейчас выходные и все прошло. Видимо дело в том, что Вы постоянно в одной и той же позе. Если дома Вас отпускает и в животе никаких болей нет, не переживайте. ;)
26.06.2015
Ответить
Seniorita
Дома к вечеру сильней болит, стараюсь про разному сидеть)))в животе слава богу не болит)))))
26.06.2015
Ответить
beauty_lisha
Дома лучше сразу ложитесь и отдыхайте :) МагнийВ6 можно выпить для расслабления ( витамин ).
26.06.2015
Ответить
Daenerys
А почему нельзя разминаться. Я на 24 неделе и спортом занимаю и на велосипеде в день пр 20 км езжу.
25.06.2015
Ответить
Seniorita
Я разминаюсь по чуть чуть. Боюсь навредить))))))) сразу живот тянет, не знала что на велосипеде можно))))
26.06.2015
Ответить
Daenerys
Думаю это не от Б..а от сидения постоянного. Может глянете в интернете какой нибудь под попу ортопедический мини матрасик.? Или что то вроде того. Есть много чего сейчас. Но это явно не от беременности.
25.06.2015
Ответить
Seniorita
Может и не от Б, до этого просто не болело ничего. Спасибо за совет, про матрасики и не подумала)))))
26.06.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: