Отсидела на почти диете 7 дней - привес +1,5кг.

Я прям не верю что это вы)))) Конечно ограничивать себя нужно! Мне все врачи в один голос говорят ешь как воробей, а не как слон. Булки, мучное, торты, конфеты нельзя вообще, не потому что пополнеть можешь, их просто вредно кушать, как для мамы, так и для ребенка. И это мне врач сказала, пишу для тех кто постоянно говорит, ешь за двоих, вы попробуйте ваше мнение врачу сказать, увидите реакцию эксперта. Если нет противопоказаний, походите в бассейн, скинуть вы сейчас уже навряд ли сможете, но хотя бы больше не наберете.

О, господи, успокойтесь, что вы творите? Не издевайтесь над ребёнком! Вы сейчас нормально питаетесь, если вес прибывает значит так надо. И не из за булок это. Жру булки и конфеты всю беременность, себя не в чем не ограничиваю, набрала 8 кг. И где булки?))) у вас изначально недобор веса, вот и набираете. Вес 53 был, а рост при этом какой? У меня подруга 25 набрала, прошло 4 месяца она уже в добеременном весе, сама не поняла как растаяла))) родите-похудеете. Эти 1,5 кг могут оказаться просто жидкостью лишней.

получается вы за беременность уже около 8 кг набрали (+/- 2 кг). Это, конечно, много. Странно, что ваш врач не бьет тревогу и не пытается запихать в больницу =)) Самое ужасное, в этой ситуации, что, по идее, с 20-ой недели как раз самая прибавка в весе и идет. Т.е. вы будете неминуемо набирать в любом случае. Из-за того, что объем жидкости в организме увеличивается, малыш растет. И тут два варианта: либо питаться, как питаетесь последнюю неделю, но все равно видеть прибавку, которая не от еды, как таковой, либо уже смириться. Но я сама к 28 полным неделям + 6 кг набрала и мириться не хочу и разговоров "жру, что хочу, потом похудею" не воспринимаю. Вот если честно, вы считаете, что рацион, который вы описали сбалансированный и полезный, и он помогает не набрать??? Посмотри на упаковку мюсли и йогурта, сколько там сахара в каждом. Сосиски и котлеты (наверняка жареные) - вы серьезно?? Это никак не похоже на рацион "худеющего"...Это я не в обиду пишу, а к тому, что многие считают, что вроде бы это полезные продукты, но на самом деле если начинать вдумываться, то это не так.. Особенно, если обед у вас где-то на работе в столовой, где всегда тонны майонеза, масла и соли. Что у вас со спортом: ходьба, плаванье, пилатес?? много вообще двигаетесь? И с водой как? пьете хотя бы 1,5 литра чистой воды в день? Какой промежуток между едой? чтобы метаболизм не замедлялся нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО есть каждые 2-2,5 часа. Распишу свой рацион может что и пригодится: Завтрак (9.00) : овсянка на воде с замороженными/свежими ягодами и 1 ч.л меда./ творог с корицей и ягодами/запеканка из творога/иногда омлет из 2-х яиц Завтрак 2 (около 11 часов) - 2 разных фрукта Обед (13.30): обязательно овощной суп или бульон/ гречка с запечённой в фольге курогрудкой или стейк из рыбы/ салат по желанию. Обед 2 (17.00) - стакан кефира (закидываю туда клетчатку или отруби) + 1 ч.л меда Ужин ( 19.00) - салат из салатных листьев и овощей, которые под рукой/ овощи запечённые в духовике/ овощи на пару Ужин 2 (21.00) - или стакан кефира/ряженки или творог грамм 50-100. + 4 раза в неделю занятия спортом, помимо обычных прогулок. Да, я позволяю себе и пиццу и пасту и сладкое и суши и соленое, НО 1 раз в неделю и в размере не большее 250-300 грамм.

Меня подруги до беременности называли дохлой) весила 45 кг! И вот увидев 2 полоски тоже стала жиреть как на дрожжах. Только я с самого начала не ела сладкое, ела мясо варёное и курицу, овощи на пару. Макароны, картоха, булки...ни грамма. А все равно жирела. Набрала в итоге 16 кг. После родов осталось 5 кг всего))) Следите дальше за питанием, обмен веществ зато хороший и со стулом проблем не будет. Потом после родов в первое время все уйдет, а если что останется - скините)))

Булки сделали свое дело, но вес всегда можно вернуть. Не переживайте. Обязательно вернете - может не во время беременности, но после уж точно. А такое могло случиться потому, что Вы до этого ели, что хотели. Резко отменили. Организм уже привык в дозам ударным, а теперь у него "перепуг". В это время начинает он "экономить" свои калории. Это нормально. Вам нужно продолжить следить за питанием, и потом будет реальный расход калорий. Я тоже стала есть не по-детски как закончился токсикоз. Сейчас у меня еще подготовка к экзаменам - нужно сидеть и корпеть над книгами, но как только все будет позади (после 10 октября, Слава тебе, Господи), я займусь и физкультурой и питанием. А я наоборот не собираюсь себя ограничивать в питье. Заменю некоторые приемы пищи на питье (или овощи-фрукты сырые, в блендере, чтобы пить можно было). Удачи! Что за весом начали следить - это правильно!

Может ТТГ поехал? К эндокринологу бы зайти.....Понимаю Вас.... с первой Б. набрала почти 30 (делала даже разгрузочные дни), но были отеки. Очень легко вес ушел. Со второй и после 18-00 не ем и вредятину только до 12, а уже 3 кило при 10-й неделе((((

Понимаю ваше расстройство. Тоже с началом беременности вес попер с геометрической прогрессией. С моим привесом уже нормальные девушки идут рожать, при чем склоня от стыда за " нажранное" голову, а у меня впереди 8-10 недель...которые явно 1-2 кг не ограничатся, тоже пробовала себя ограничивать в лучшем случае -500 гр в худшем + 500 гр... Акушерка молчит по привесу, но мне самой неловко((((

Я вас понимаю т.к. тоже каждый лишний кг с супер расстройством встречаю(( диеты сейчас не будут так работать как вне Б потому что гормональный фон другой совсем. Я тоже начала набирать с самого начала так как токсикоза особо не было. Старайтесь просто нормально питаться без перееданий и все вкусняшки с утра. Жестко ограничивать себя сейчас нельзя, малыш как раз с этого срока начинает активный набор веса, ему нужна "еда") устраивайте разгрузы на твороге с яблоками или гречке. Хорошо помогает вес держать.

Я тоже расту как на дрожжах. Но при том я не объедаюсь . Гиня посоветовала 1 раз в неделю разгруз на кефире и гречке, можно яблоки. Ушло 700гр и все на этом. НО я не объедаюсь изначально вес растет сам собой. До Б фигура у меня примерно такая как у вас в 6 недель только ляжки побольше) сейчас я просто другой человек:( огромная коровушка. Меня еще к эндокринологу отправили теперь.

Не переживайте) я сама паникерша - но беременность процесс не контролируемый нами. плюс организм умный - знает как себя вести. поэтому просто правильно пытайтесь и будь, что будет - скинете все обязательно. Тем более вы изначально худышка