Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля - гимнастика, укрепляющая мышцы тазового дна. Полезна в любые периоды жизни женщины. Отрицательного воздействия на ребенка не оказывает.

Девочки они при опущении и выпадении матки и стенок влагалища очень действенны. Уж на сколько я спортом всегда занимаюсь, на шпагат и канат до конца беременности сажусь, а блин после вторых родов стенка так выпала ходить не могла. Лейкопластырем заклеивала промежность. Потом целыми днями сутками пока кормишь грудью постоянно делала кегеля упражнения. Ой ну ревела капец... пришло в норму за сорок дней. потом еще и шарики всиавлять тяжеляе начала.Теперь такрисковать не буду. У гинеколога спросила она сказала что беременным и шарики кегеля можно. Только стирильные обязательно чтоб инфекцию не занести. Вооот... а вообще девочки их если правильно делать- я до тысячи раз в день доходила -то ваще эффект классный. А секс какой)))!!! Простите не удержалась )))

Врачи которые принимают роды считают данные упражнения бесполезными.

Я начинала с 30 недель, как вышла в декрет. Итог: родила сына 3800 без разрывов за 3 часа. Ну не совсем прям без разрывов, у меня лопнула малая половая губа, наложили малюсенькую скобочку, а там, где тренировала, все осталось целое)))) Если нет угрозы, то можно делать постоянно. Лучше у врача спросите)

А какие могут быть противопоказания??

При беременности - только после консультации с врачом. Насколько я помню, не всем можно)

Странно, я их делаю всегда,и при беременности и вне её. В родах что-то я не заметила "помощи" этих упражнений, толкать не помогало. Но вообще нет-ребенку повредить они никак не могут