Гранатовый сок

Я вообще читала, что от 90 до 110 нормальный гемоглобин для беременной, он не просто так ведь уменьшается, ведь ваш кровоток увеличивается аж на полтора литра в итоге. Гранатовый сок прекрасен. Я его редко пью, т.к. хороший он дорогой, однако, в плане поправки гемоглобина она на одном из первых мест. Вот думаю, что буду раскошеливаться всё таки) Еще гречки побольше ешьте. И чечевички. Ммммммм.

Натуральный гранатовый сок нужно разбавлять водой, и как говорила моя врач, железо, которое в нем - плохо усваивается, лучше кушать говядину, гречку и без молочных продуктов, железо с кальцием не усваивается, но это в случае, есои показатели не критичны, если критичны, то только препараты железа....

не тратить деньги?)) ООоо, ну если на сок денег жалко, то на что тогда не жалко?) я и до беременности, и во время пью гранатовый сок, только хороший, проверенный,гемоглобин 128 до сих пор

осле моей операции в прошлом году(может помнишь). было переливание, кровопотеря была большая. железо мне конечно выписали, но тк была непроходимость кишечника пить лекарства через желудок было нельзя. Поэтому пока я решала проблемы с кишечникам мой гемоглобин был критично низким. И как только я могла кушать меня стали пичкать полезной едой. Сок гранатовый нужно разбавлять водой, кушать печень, орехи, молочку, говядину, и лучше вареную, броколли. Ела это все каждый день и за неделю вернулась к своему уровню в 120. О еще гречку ела.

Чтобы поднять гемоглобин,пила Сорбифер месяц! Гранатовый сок:разбавленный только, по 1/3 стакана перед едой 3раза/день

Гранатовый сок, так же как яблоки и гречка имеют в своем запасе растительное железо. Например, чтобы повысить гемоглобин с помощью яблок необходимо на протяжении двух месяцев есть по 25 кг яблок в день. И то не факт, что повысится. Ешьте больше мяса - железо оттуда лучше усваивается.. У меня вот гемоглобин всю беременность был больше 130 и мяса не хотелось вообще - видеть его не могла... думаю организм сам знал что ему надо. Поговори с доктором насчет назначения препаратов железа на более поздних сроках - это точно поможет. И не забывай про сыночка писать )))

Из граната железо почти не усваивается. Ешьте гречку, печень, и телятину.

Нужно знать свой гемоглобин и ферритин, запас гемоглобина. Так вот если его мало, фкрритина, то один сок и питание не поможет.. Знаю по себе. Нужен либо хороший комплекс, либо препарат железа. Мне даже спирулина не поднимала...

От легкой - может помочь, но мне убил желудок быстрее :) хотя у меня не легкая уже, было 85 пару недель назад, когда начала принимать железо.