Кегели за какой период времени дали результат
Интимные вопросыХотелось бы спросить у женщин уже рожавших-помогли ли Вам упражнения Кегеля или проще интим гимнастика подтянуть органы малого таза на свои места в том числе и матку?За какое время Вы заметили уже значимые результаты?Заранее благодарна за ответы. Хочется восстановиться после родов. После первых родов делала упражнения Кегеля и результаты немного не те что хотелось бы. С той стороны где эпизиотомия была плохо подтянулось можно сказать так и осталось как было. Подтянулось все с той стороны которую не травмировали. Ну это у меня так. Во- вторых Результат оказался недолговечным примерно за два три месяца все мои достижения сошли на нет -мышцы начали слабеть и всё вернулось на круги своя за 3-4 месяца максимум.
Ольга Андреева
еще когда хожу или стою, стараюсь постоянно втягивать промежность ,как при кегеле, и подтягивать низ живота, получается,как естественный бандаж) эта техника называеться "башня" http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=924 кидаю ссылочку если интересно, девушка делиться ,как удачно проносила бер. и родила сама после кесарева
27.03.2018
Ответить
Ольга Андреева
В предыдущую бер. Была ицн зашивали шейку в 18 нед. Была 22 мм, щас идёт 20ая неделя шейка 37, закрыта, и матка выше, чем тогда, я ещё вакуум делаю до сих пор, хоть и нельзя говорят.
27.03.2018
Ответить
Ольга Андреева
занимаюсь лет семь, но не постоянно( пока занимаюсь есть результат , бросаю через месяц начинают мышцы слабеть.. Щас беременна 3 ий раз, пять месяцев, занималась до бер. Месяца два и сейчас продолжаю , но не просто сжимаю разжимаю , а со спец . Тренажёрами))купила их давно на сайте "стану супер"если интересует) разница есть конечно)
27.03.2018
Ответить
Валерия
У меня было опущение матки последний раз,так как дочь 4+ кг,а я небольшая совсем. Делала каждый день месяца три точно и все встало на свои места. Но я их и так делаю,может просто не каждый день. По ощущениям стало как и было раньше
27.03.2018
Ответить
galina
Через какое время после родов можно начинать заниматься??? У нас врачи в роддоме вообще не считают нужным на эту тему просвещать. Пока не столкнёшься, то и знать не знаешь, что, оказывается, всем женщинам эти упражнения делать нужно... тем более - рожавшим
27.03.2018
Ответить
Валерия
я рожала дома с акушеркой, начала делать по ее совету через 10 дней + гимнастику для мышц тазового дна
27.03.2018
Ответить
galina
Спасибо))) надеюсь, после родов не буду размазней, как в прошлый раз... начну сразу по горячим следам восстанавливаться))) тоже не хочется потом свои внутренности (простите) в трусах искать)) как передач насмотрюсь медицинских, до чего женщины себя запускают... жуть!!! Главное, и делать то особо ничего не нужно.
27.03.2018
Ответить
Оля
Да но время -то уходит на это все. Я помню минут 20 точно выделяла на эти упражнения при этом могла делать их только после 12 -ночи тогда доча засыпала. У нее колики были и она весь день с рук не слазила. Понятное дело с тяжестью на руках невозможно делать упражнения. Я чувствовала некое затруднение при занятии ими с малышкой на руках. Ела она хорошо и уже в 40 дней весила 5 кг.
27.03.2018
Ответить
Оля
Блин вот не могу понять одно-как некоторые по 10 детей рожают а что такое опущение или выпадение матки даже не знают. Моя бабушка 8 родила что такое эта проблема вообще не в курсе. При этом тяжести и тяжелый физический труд это ее конек. И меня заставляла. А теперь ей 90 и до сих пор не столкнулась с этой проблемой.Отчего это?Может как раз оттого что она физически очень активная всегда была,подвижная... Видимо когда все мышцы в порядке то что такое опущение органов можно не знать?
27.03.2018
Ответить
galina
Наши бабушки о женском Здоровье и своём здоровье вообще слабо заботились. Проблемы интимного характера не обсуждались даже с врачами. И мы не можем утверждать, что у них все хорошо было
27.03.2018
Ответить
Оля
Ну если что то выпадает эдакая грыжа между ног то трудно заметить тот факт что человек полноценно ходить не может.
27.03.2018
Ответить
Blondinochka
Нсли вы считаете чтотименно матка опустилась, то тут нужна пластика. Упражнениями вы так не подтяните. Нсли стенки влагалища опустились только, то упражнения помогут, но этим нужно заниматься всегда. Если бросить спорт например, то и мышцы обвиснут🤷🏼♀️
27.03.2018
Ответить
galina
Когда делала регулярно хотя бы минимум... матка подтягивалась, как филонила - максимум через 3 месяца начинала опять опускаться. После вторых родов отнесусь к этой проблеме более серьёзно.
26.03.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у вас скорее всего опущение матки, ее лечат только хирургически. так как растянутым связкам уже никак не вернуть прежнюю эластичность.
26.03.2018
Ответить
Валерия
Зависит от стадии опущения. Начальные стадии лечатся спортом и упражнениями,запущенные - только оперативно
27.03.2018
Ответить
galina
Согласна, была у врача... она сказала, что это даже не первая степень. Соовсем чуток. Сказала, что всё от меня зависит. Операция пока точно не нужна. И матка опускается именно из-за растяжения или разрыва связок.
27.03.2018
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: