10 недель, это большой живот?
Пузяши наши, ВДМ, тазДевочки, у меня прям комплекс какой-то появился. 10 недель и смотрю на себя в зеркало плакать хочется. Откуда он такой взялся, это вздутие или уже ПО-НАСТОЯЩЕМУ? просто до беременности у меня был объем живота 77 см, сейчас 83. Набрала 1,5 кг. У меня с самого первого дня задержки постельный режим по причине угрозы, питаюсь обычно, может чуть чаще обычного, но особой тяги к еде нет. до беременности ходила в спортзал, сейчас нагрузки до 12 недели запрещены, потом будет видно. Вот и вопрос, это беременный животик или мой ленивый образ жизни? и во втором триместре какие можно выполнять упражнения, чтоб привести себя в форму? 
Татьяна
Я тоже думала буду заниматься. Даже программу себе написала. Но не смогла(( живот сразу в тонус приходил. Бросила, родом и начнем заниматься.
07.08.2019
Ответить
YanaM
Обычный живот, не сказала бы что даже какой-то большой из-за газов
А так да, гормоны перестраиваются, организм начинает работать иначе)
07.08.2019
Ответить
Мария
Это газики, кишечник) чуть погодя сдуется, а потом вырастет настоящий беременный пуз
07.08.2019
Ответить
Ира
У вас угроза, а вы про красоту. Будет вам щщщщщастье после родов, приведёте себя в форму. К чему риски?
07.08.2019
Ответить
Дарья
И о занятиях на пресс забудьте, вставать то надо только перекатившись на бок, иначе порвёте там и так разрывающиеся мышцы. Ходите, плавайте, занимайтесь йогой
07.08.2019
Ответить
Дарья
Погодите ещё сдуется) у меня на 10 был больше чем сейчас на 16ой. Это кишечник там своей жизнью живет
07.08.2019
Ответить
Валентина Морозова
Я в первую б все что хотела делала в зале, вплоть до становой, пока было комфортно. К седьмому месяцу стало тяжело и перешла на всякие упражнения на коврике.
Естественно никаких прямых упражнений на пресс.
07.08.2019
Ответить
Валентина Морозова
Без фанатизма делала, но и не ленилась. Главное что бы ничего не болело и не появлялся тонус. Как только был какой-то дискомфорт я сразу прекращала выполнять подход.
Тут принцип «последние повторения самые эффективные» не прокатит. Делайте не в ущерб Беременности)) медленно и плавно, уменьшите веса и количество подходов или повторений.
А вообще приседания делать не очень удобно, живот начнёт мешать, да и давление внутрибрюшное сильно повышается.
Выпады более удобно мне было делать, и то только месяца до шестого. Потом связки начали болеть в районе паха😅
07.08.2019
Ответить
Finna
У меня надулся с первых дней беременности. Я никак не могла понять жир ли это или уже матка. Но, потом гинеколог пощупала и сказала где матка.
Сейсючас делать упражнения на живот не имеет никакого смысла. Родите, тогда и будете худеть👍
07.08.2019
Ответить
Олеся
У вас может быть очень большой живот. Это не патология. У меня, например, очень большой) в сравнении с остальными вижу что больше. И в первую Б было так же. Это никак не влияет на послеродовое восстановление. И на растяжки тоже. У меня их нет и все восстановилось нормально. Надеюсь щас так же будет)
07.08.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чаты Беременных
Выберите чат: