Как избавилась от запора при беременности

Кстати, Вместо дюфалака ещё смело можно форлакс, воду с магнием (донат магний по 150-200 мл утро/вечер)

И на меня пищевые "слабящие" не действуют, вообще никак, что только не пробовала, начиная курага, чернослив, киви и до свеклы, отрубей, кефира с семенами льна. На дюфалаке продолжительное время сидела, тоже эффекта не особо, только вздутие дополнительное вызывал. В итоге приходилось Регулакс пить, после него стул понемножку налаживался)))

А мне хофитолл + киви 3 шт в день помогают. По отдельности эффект не тот, а вот вместе 💥

Мне тоже Дюфалак не помогал. Я Регулакс пила всю беременность. На ночь выпиваешь, с утра препарат действует. Никаких болей, спазмов и т.д. Свеклу ела килограммами, очень люблю её. Но запоры все равно случались. Старалась пить больше воды чистой, не есть белый хлеб и выпечку. Еще иногда помогает кефир с семенами льна на ночь, может пригодится кому.

Спасибо! Актуально)) Хотя дополню, что мне ещё норм свекольный салат, заправленный маслом. Вкусно и помогает)

Я помню как-то сок сделала в соковыжималке - свекла,морковь,яблоко,что-то еще, ой,вспомнить страшно,еле в туалет добежала😳😄😄 Думаю,сила в свекле💪

Свеклу лучше делать не с майонезом, а с растительным маслом.

Мне пищевые продукты не помогали: все тоже пробовала от кураги и свеклы до отрубей с кефиром. Дюфалак можно, не надо его бояться. Я пила в обе беременности по пару месяцев, т.к. у меня синдром раздраженного кишечника. Главное грамотно с него сползать, а то будет обратный эффект. То есть сначала подбираете дозировку, с который вы комфортно ходите в туалет. И потом начинаете уменьшать дозу на 5 мл в несколько дней. Смотрите результат. Если дальше хорошо, то постепенно снижаете. Резко нельзя. А мне очень хорошо помогает фитомуцил. И после родов он меня 2 месяца просто спасал, а то было страшно со швами в туалет ходить. Можете взять аналог - псиллиум. Он не такой дорогой и продается пачками грамм по 200 или 300. Хватает на пару недель сразу. Только он хорошо помог. По другому никак- ни киви на ночь, ни питание не двигало ситуацию с места. Назначал мне его гастроэнтеролог.

Мне муж просто покупает чернослив - меня с него хорошо так несёт 🤣. А так врач сказала свечки глицериновые вставлять