Упражнения Кегеля !

Лучший ответ

Могут повлиять упражнения. Лучше делать их после родов. Восстановление идёт быстрее, факт.
22.04.2023
Пейте магний донат на тощак по стакану. Меня очень спасает 😃 от запоров
22.04.2023
Вероника, Попробую, а то продуктами уже не получается
22.04.2023
Анастасия , прям натощак перед едой и поверьте-привал спасет. Тольлк не пейте среди дня, а то будет крутить)
22.04.2023
В беременность упражнения Кегеля делать не начинают. Так что теперь только после беременности. Во время можно только тем, кто ранее делал.
22.04.2023
Елена, Я так испугалась, что больше даже пробовать не буду
22.04.2023
У Кегеля есть противопоказания, поэтому ответ "да, навредить можно, если противопоказания были". Я бы проконсультировалась с доком сразу по факту. Связано ли это с жкт? Конечно мб, вы могли упражнениями запустить процесс💩💩 что в общем-то хорошо, понаблюдайте.
22.04.2023
Mary New, Противопоказаний не было, на днях была на узи! Поэтому и начала делать !
22.04.2023
Анастасия , тогда жкт и все 👌
22.04.2023
Mary New, Пусть лучше жкт🤦🏻‍♀️😢
22.04.2023
Если до этого никогда не делали, а тут прямо постарались- может быть от них) усердствуйте уже после родов)) аак раз понадобится:) Я после родов делала во время ночных кормлений. Если не засыпала 😀т.е. нерегулярно
22.04.2023
Яна, Не делала до этого! Решила чем нибудь заняться , и только хуже сделала 🤦🏻‍♀️😟
22.04.2023
Кушайте киви утром) я только ими спасалась...
22.04.2023
Лучше конечно посоветоваться с врачом еще, если какой то дискомфорт есть, но вообще мне гинеколог советовала с Kgoal тренироваться, это тренажер кегеля, и до, и после родов, он просто эффективнее работает, и у меня никаких "побочек" от него не было
07.03.2024
Я делала упражнения эти несколько раз, ничего страшного не случилось, может у вас и правда из-зи кишечника болит
22.04.2023
Марина, А таз поднимали вверх лежа на спине?
22.04.2023
Анастасия , нет, мне кажется, при беременности такое не стоит делать, я вообще всю б очень насторожено отношусь к любым движениям, в которых пресс задействован
22.04.2023
Марина, Аа, просто это входит в упражнения)) А какие вы тогда делали упражнения? Я делала с ютуба, но везде одни и те же! Я везде прошуршала прежде , чем начать делать Изображение
22.04.2023
Анастасия , я делала только те, которые внутри все происходят с мышцами тазового дна, типа напрячь, подержать, отпустить с разным усилием и интервалами. Не знала даже, что упражнение с картинки к кегелю относится)
22.04.2023
Марина, 🤪🤪🤪Ну я теперь даже обычных упражнений Кегеля не буду делать) Спасибо за ваш ответ 🌸
22.04.2023
Анастасия , благополучной беременности вам🌷
22.04.2023
Ну запоры-то я не знаю как влияют, где кегель и где запоры. А вот если вы раньше его не делали, а тут резко начали, то могут быть спазмы и вообще мало ли, вдруг у вас низкое прикрепление эмбриона, тогда вообще покой нужен. Вы правда лучше всю эту тему после родов развозите, если проблемы какие, все равно потом уже узнаете. У меня вон опущение было, так я быстро скорректировала у хирурга Сарвара Бакирханова и все хорошо.
13.11.2024
Если заболел живот, то это тонус может быть. Просто вы это все до родов, а то хуже сделаете, еще придется на сохранении лежать. После родов все восстановится, а нет так сделаете вагинопластику. Я вот свою делала у хирурга Бакирханова, очень довольна.
07.11.2024
Боли в спине Выделения на ранних сроках