Гранат — полезный фрукт при беременности
Питание беременныхПредставляете! Пол дня мучал токсикоз, лежала, съесть ничего не смогла....а тут увидела гранат, решила погрызть и, О ЧУДО! как помог, стало намного лучше, даже тошнота ушла....и тут читаю про гранат статью...
"Следует знать, что на самом деле гранат - один из самых полезных фруктов, в том числе и во время беременности. Он содержит много необходимых как для женщины, так и для будущего ребенка веществ. Это белки и аминокислоты, жиры, углеводы, клетчатка, лимонная, яблочная, винная и другие кислоты, витамины (C, B1, B2, B6, B15, A, PP, E), минералы (калий, магний, железо, селен, кальций, фосфор, алюминий, медь). Интересный факт - если есть гранат во время беременности, то он помогает при борьбе с кашлем. В общем, фрукт полезен как общеукрепляющее и поддерживающее иммунитет средство. Хорошо помогает гранат и при тошноте в первом триместре беременности. Дело в том, что он улучшает аппетит и нормализует работу пищеварительной системы, а это спасает от сильного токсикоза. Гранат обладает мочегонным действием, а также хорошо утоляет жажду. Беременные постоянно жалуются на отеки, а свойства фрукта отлично помогают справиться с таким неприятным явлением."
Источник: 2014 © beremennost.net
