Кальций при беременности: что выбрать?
Витамины и беременностьЗдравствуйте! У меня первая беременность. Подскажите какие препараты содержащие кальций лучше принимать? Я ем и творог и сметану, пью молоко. И фрукты-овощи тоже кушаю. Отвращения к еде у меня нет. В общем рацион питания разнообразный. Пока ещё только на 16 недели. У подруги спрашивала что она пьет (второй раз беременна она), говорит кальцемин. Другая подруга пила во время беременности витамины элевит и простой кальций. Гинеколог пока мне ещё не назначала кальций. Решила заранее поинтересоваться кто что какой кальций принимал при беременности?!
Лучший ответ
Оксана
Добрый день!Провела некое исследование в этой области т.к. тоже болят тазовые кости. Кальций пить надо. Суточная норма для беременной 1500, творог и сметана такие показатели не дадут. Только если вы их килограммами есть будете. Плюс к доп. питанию нужны витамины, причем не комплексные, а раздельные. Я для себя купила и пью "Алфавит для будущих мам" и "Кальций глюконат". Со второй недели боли начали стихать. Насчет отвердения черепа ребенка. Это происходит на последнем триместре беременности и конечно врачи советуют уменьшать потребление кальция на 8 и 9-ом месяце беременности. Но на вашем сроке этим пренебрегать не стоит, иначе можете пожертвовать не только своей красотой, но и здоровьем. Также отдельно хотела упомянуть про употребление Кальция с пищей. Хорошо усваивается если нет жира, т.е. не жиросодержащие продукты. Если вы пьете молоко, то пейте его с жирностью не более 1%.
08.02.2015
Ответить
Ксения
А мне моя Г вообще назначила только Магне Б6 — сказала пить всю Б 2недели через 2. Плюс пью дюфастон 1т*2р.д.Ни фолиевую, ни кальций, ни йод, хотя я на учете с 7недель... Сказала, если питание разнообразное и полноценное — организм сам возьмет, что надо. Говорит сейчас такая тенденция — рождается много детей с пороками и решили уйти от витаминов во время Б (опять же эксперимент) Я вот мучаюсь если честно — и йод бы попила, и кальций. В первую Б после родов потеряла 90% волос за пару месяцев и 4 зуба(((, хотя тогда пила всякие мультивитамины, доченька тьфу-тьфу здоровенькая
25.03.2015
Ответить
Вера
Мне вообще говорила врач, лучше искусственные витамины в форме таблеток не принимать, кальций даёт творог, молоко, кефир и всё молочное) Просто меня тошнит от творога,и я его не ем, я сказала это врачу, и она мне сказала кальций Д3 никомед пить вместо молочного до 18 недели(больше нельзя, т.к. потом кальций может препятствовать раздвижке костей перед родами, сильно твёрдые будут)
02.02.2015
Ответить
Александра Марченко
Натуральные источники кальция это
конечно замечательно, но их нужно тоннами есть, чтобы во время беременности
недостатка не было + в них Д3 нет, без него кальций плохо усваивается, а зимой
витамин Д из вне вообще не получишь. Витамины все же не глупые люди придумали.
Я принимала Кальций компливит Д3, Никомед дороже, а эффект тот же.
06.02.2015
Ответить
Алегра
Пишут, что лучше хелат кальций, а не всякие карбонаты кальция, мол, меньше вредит органам (вездесущий кальций д3 никомед как раз карбонат кальция).
05.07.2024
Ответить
Елена Корянкина
Если, врач не назначает, какие-либо витамины, то конечно зачем ерундой забивать голову. Находясь в положении, конечно надо думать о малыше, что бы лишний раз не навредить. Моя первая половина беременности, тоже протекала хорошо, но месяце в семь, выявилась не хватка кальция в организме. Тогда назначили Кальций Д3 Никомед, после курса, всё нормализовалось.
28.03.2018
Ответить
Алена
Я кальций д3 Никомед принимала, потому что у меня сильно ногти начали слоиться и зубы испортились.
22.01.2018
Ответить
Dari
ДД, первый мой комментарий)скажите а на срок 26неделе кто-нибудь принимал кальций?
16.05.2015
Ответить
Angelika
В кунжутных семечках очень много кальция. Сыпьте его везде: в салаты, на бутерброд, в мясо, гарнир. И десерт а-ля козинаки (мед с кунжутом) — вкуснятина.
10.02.2015
Ответить
Людмила
Назначают Кальцемин в основном. А я пью морской кальций из Родник здоровья.Говорят что лучше усваивается. Так как у меня при каждой беременности болят тазовые кости с 14 недели.Сейчас идет 18-я.Чуть чуть легче стало.
05.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.