Сколько шагов в день.
Один день из жизни многомамы (юмор, рассказы)Девочки, я сегодня бегу за ребёнком в далёкий садик(я няня), а там фитнес центр у нас. Смотрю, дядя на беговой дорожке идёт, тут телефон мне пикает, что 10.000 шагов вы прошли...
Давайте посмотрим у кого есть, за вчера, сегодня сколько у вас шагов????
Лучший ответ
Наталья
в общем, 10 тысяч шагов каждый день было моей мечтой)). я много читала про это, следила за собой и своими передвижениями и поняла
1. все преувеличивают свои шаги- это ФАКТ). метаясь весь день+по магазину получается 4-7 тысяч.
2. гаджеты всякие(у меня гармин, по новинкам ему год) накручивают шаги- так бывает очень часто. в транспорте, например.
3. ничего в этом хорошего нет, увы. это мне буквально 2 дня сказал травматолог-ортопед очень хороший. плавание, велосипед- гуд, бег и ходьба -нагрузка на лапки. спорить не буду, каждый решает по себе. мне 47, я хорошо тренируюсь и много хожу, ножки очень устают, даже и болят.
и по теме)).
29 тысяч шагов - мой рекорд). дело было в Лондоне, мы вышли в начале 9-ого утра и до 23.00. обошли 4 музея, игрушечный магазин (5 или 6 этажей), пару супермаркетов и уйму парков. и 29). вечером были очень уставшие, но мы были вдвоем, без детей. при нашей хорошей физической форме).
так прошел мой ноябрь. синяя- больше 10 тысяч шагов, серая-шаги+шаги)), зеленая- тренировки. я была настроена ежедневно ходить, а 6 дней все равно выпали. потому если обычный (не спортсмен, не человек с работой такой) человек говорит, что каждый день ходит по 10 тысяч, я не верю). ну, вот такая я фоманеверующая)).
-----------
допишу).
скажи мне, откуда у людей лишний вес, если они ежедневно ходят по 10 + тысяч шагов?
откуда время?? 15 000 шагов=3, 5 часа. только на ходьбу!))
-
-----------
допишу).
скажи мне, откуда у людей лишний вес, если они ежедневно ходят по 10 + тысяч шагов?
откуда время?? 15 000 шагов=3, 5 часа. только на ходьбу!))
-
07.12.2018
Ответить
Лиска
Я без авто и не пользуюсь общественным транспортом... Вот и как может быть мало шагов? 🤔 Сад и школа не далеко но пока всех разведешь утром и вернёшься домой 800-1000 шагов в кармане... Днём идём с сыном на тренировку (2,5 км - чуть больше 4500 шагов), он остаётся там на два часа а я иду домой (+ ещё 4,5 тыщи), через 1,5 часа я за ним возвращаюсь (+4,5 тыщи) и мы идём обратно (+4,5)... Я завожу его домой и иду за дочкой в сад, после чего веду ее на танцы... Это все рядом но все равно выходит ещё 1000 шагов... Пока дочь почти час танцует я либо иду домой, либо в магазин... После чего возвращаюсь за ней в школу и идём домой... Дома ужином всех накормлю и собираюсь на тренировку... Туда обратно пешком (4,5+4,5 тыщи) + тренировка. Вот и выходит 3 раза в неделю минимум 30 и при этом я не провожу весь день "в пути"... когда одна на тренировку иду - 20 минут в одну сторону, когда с детьми 30-35... Все говорят как ты ходишь? А мне нормально, я "вжопуужаленная" ))) мне даже нравится, иногда девочки предлагают подвезти после тренировки, но я отказываюсь, говорю "прогуляюсь, чтобы мозги на место встали", если кто то ребенка может на треню подвести то тогда конечно соглашаюсь... В такие дни все равно меньше 10-15 не выходит... Ноги выносливые, а вот руки слабые в бассейне быстро устают и отжимания для меня пытка... К тому же за плечами 3 года спортивного пешего туризма, было странно если бы я не любила ходить пешком. Вот по беговой дорожке ходить не люблю - от осознания бестолковости мероприятия... И не понимаю мужа который едет на тренировку на машине а потом "там" ходит по беговой 🤦
07.12.2018
Ответить
Наталья
так я писала про каждый день. и про свои мысли)).
а я прекрасно понимаю Вашего мужа, он ходит там, где нормальный воздух. на улице этого нет, дышать выхлопными- пользы нет вовсе. я полюбила велосипед, каталась в парке, потом дорожку закрыли там, а по городу я не хочу, вот и еду на велотренажере)).
после врача я забросила эту идею- ходить по 10 тысяч). лучше я поплаваю, что полезнее, а плаваю за час 2 км. 100 метров-1,56-мой лучший результат, вот попробую его победить)).
07.12.2018
Ответить
Лиска
Я даже если захочу бросить ходить по 10 тыс у меня все равно не получиться)))
07.12.2018
Ответить
Лиска
Сколько столько? 1000 шагов у меня занимает 4-5 минут... 10000 - 40-50 минут... 30000 это 2-2,5 часа... Люди на остановках и в пробках дольше стоят...
Но у меня средняя скорость обычно не меньше 5 км/ч... Конечно если гулять вокруг двора прогулочным шагом, то нагуляешь пару тысяч шагов за 2 часа, но это не мой случай.
У меня маме 63 года она и то 10 проходит... Утром и вечером на дачу ходит пешком... До дачи 1,5 км в одну сторону... Итого 6 км в день... Шаги конечно я ей не считала (хотя вот сейчас подумала, что надо провести тест), но уверена что 10 она выхаживает.
07.12.2018
Ответить
Наталья
я за 5 минут прошла 355 шагов обычным шагом, вот сегодня специально засекла)).
ну, круто Вы ходите. я ходила как-то, хотела сделать тренировки по ходьбе, вышло у меня тогда час=7км. в обычной жизни я так не хожу)).
проведите тест). каждый день ходит?
моей маме 70 зимой, каждый день ходит на работу, уверена она, что ходит больше 10.ну, что сказать? значит люди 70 лет выносливее меня 47-летней).
и,все-таки,я не верю в каждодневные 10 тысяч)).
сегодня мы позавтракали, пообедали, 2 часа погуляли (прятки и догонялки), притащили дров на камин=3361 шагов. сейчас я почитаю после обеда-то)), потом тренировка полтора часа(шагов не будет), потом душ, потом что-ни будь легкое приготовлю, вечером читать буду возле камина. тысяч 5 нахожу)).
07.12.2018
Ответить
Лиска
7 км/ч это очень много... Это уже челночный бег))) у меня стандартная скорость 4,8-5,4... Но это моя скорость и в повседневной жизни. Мама моя, да, каждый день ходит, т.к. на даче живность и ее кормить надо каждый день))) утром и вечером.
07.12.2018
Ответить
Наталья
я ничего не делала, просто шла).
в данный момент я решила для себя так: прошла 5 тысяч-молодец)).
07.12.2018
Ответить
Оксана
Это значит что мама хорошо кушает кашу💪 а ты Натали кашу ела сегодня?😄
Моя мама тоже бегает, на 5этаж) дай бог всем здоровья и хорошего аппетита😄👍
08.12.2018
Ответить
Оксана
А плов нравится?) гречка с мясной подливой? Макароны с чем нибудь? Вообще крупы и макараны не ешь?
08.12.2018
Ответить
Наталья
на завтрак?)) плов я очень редко ем, вкусно, но жирно. завтрак-кофе, хлеб и паштет или бутерброд.
макароны редко и только вечером).гречку ем...да все я ем, всеядна, только не на завтрак).
08.12.2018
Ответить
Оксана
А что бывают крупы не едят, не потому что нельзя, а просто не хотят) один раз в день хоть поел крупы или макароны уже молодец, и силы будут.. А два раза так вообще богатырь)) 💪
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
Я все люблю, что вкусно приготовленное не мной желательно. Хочу пельмени
08.12.2018
Ответить
Наталья
я люблю кормить))).
когда я вышла замуж, умела жарить яичницу и картошку. вот училась по книжкам)), вот это армлов,быстрое, легкое и вкусное блюдо. правда, я его по-разному постоянно делаю, как пойдет)).
картошка-фарш с овощами-картошка-сыр-соус сырный-травки сухие.слоями. вот делала в четверг вечером, в пятницу уж не было)).
сейчас вот собираюсь уже час как за хлебом сползать)).
сейчас вот собираюсь уже час как за хлебом сползать)).
08.12.2018
Ответить
Лиска
Сейчас вот только задумалась почему многим кажется 10 тысяч какой то большой цифрой... Вспоминаю как мы в детстве ходили 5-7 км до речки или за ягодой 10 км и это было нормальным... Причем на речку, с кругом, покрывалом, едой, матрасом, полотенцем наперевес, а из леса с двумя ведрами ягод и рюкзаком за плечами... А сейчас 10 тысяч шагов это много 🤦
07.12.2018
Ответить
Наталья
знаете, раньше моя тренировка длилась 3 часа, потом я была способна еще и в гости пойти или в кино)).сейчас час, потом никуда не хочется).возраст).
и у каждого человека есть своя предрасположенность: кто-то ходить любит, кто-то железо тягает и тд.
07.12.2018
Ответить
Анна Соболева
Что-то не сходится тогда. В 5 км примерно 6000 шагов, и при средней скорости человека 5км/час, получается... Эти самые 6000 шагов. 10000 шагов за 40-50 минут - это скорость должна быть 10км/час, а это уже очень быстро идти надо, почти бежать
07.12.2018
Ответить
Лиска
Странно, у меня в 5 км никак не 6000 шагов... У меня в 5 км около 7300 шагов...
1000 шагов это примерно 700 м. Это расстояние я прохожу за 5 минут... Получается в минуту я прохожу 140 м, 100 м пройду за 42 секунды, это даже не 3й юношеский разряд (он равен 17 секунд)...
Но хожу я действительно быстро, если со мной кто-то идёт меня "одергивают", говорят что я "пру"))) и просят передышки, пойти помедленнее.
Понятно что эти подсчёты очень условные... Могу "зевать" и идти медленнее, а могу и ускориться, зная что меня ждут дети))) но на бег я практически никогда не перехожу.
5 км я прохожу за 40 минут примерно. Вот и получается 7300-7500 шагов за 40 минут, за 50 минут 9300-9500 если не держать темп... Если темп держать то 10000 получится... конечно 5 км это не 100 м... Темпы скорости разные... Но это дело привычки
07.12.2018
Ответить
Лиска
Сойдёмся на этом 🤣 если вам так легче думать...
Длинна моего шага примерно 0.7-0.75, считайте сами)))
У вас за день 6000 а у меня за вечер, а если быть точнее сходила в сад за дочкой, отвела ее на танцы и погуляла с коляской вокруг школы пока она танцует + вернулись домой... итого за час с небольшим 6,2 тысяч шагов. 4 км. И это неспеша (по моим меркам)))
08.12.2018
Ответить
Наталья
да я не в обиду Вам. просто это факт, Вы присмотритесь, это в любых часах есть, но редко, а уж в обычном браслете-чаще.
не обижайтесь так.у Вас детки маленькие, просто даже представить- с одним годовалым так носится-это странно даже?? Вы гуляете вприпрыжку что ли? ну, ок у Вас такой шаг, но у дочки 3 лет-такой же??
опишите выходной свой день. вот просто так.
08.12.2018
Ответить
Лиска
Нисколько не обижаюсь, даже просто интересно стало))) я и говорю что 6 тысяч шагов за час с небольшим и это учитывая что вначале и в конце со мной шла дочь, а значит моя скорость зависла от нее, а пока она занималась я гуляла с коляской... если я иду одна то эти 6 тысяч шагов я преодолеваю гораздо меньше чем за час...
И носиться с годовалым как раз как по мне так вполне естественно 😄 это раньше я могла выйти заранее или проехать на автобусе или на такси, а сейчас пока дома все сделаешь уже надо не идти, а лететь за старшим чтобы не опоздать забрать его и отвести на секцию... А в автобус с коляской фиг влезешь, а на руках ребенка 12 кг не натаскаешь, в такси с двумя детьми возьмут а с тремя не всегда вот и хожу пешком... мы летом вот такие прогулки практиковали))) дочь когда уставала с нами идти, залезала в коляску 😁 сын рядом на велике едет, круги наворачивает, младший в коляске, а я пешим чапом))) 
08.12.2018
Ответить
Наталья
вот и мне интересна тема шагов. вот только в декабре отпустило, и то врач помог, а не я сама)).
мы живем без колясок вовсе, я просто не люблю их. в этот раз купила очень удобную, но катали мы ее раз 10, не больше.ходим пешком.я о том, что дети у нас привыкшие ходить и лазать.
вот свежий,так сказать, случай: с 11 до 17 часов мы прошли с дочкой 20 тысяч шагов. и мы устали). потом пообедали и еще 4 вышло.так вот, получается (если по Вам), то за 6 часов мы должны были пройти 36000. по мне, это не реально. и да- в это я не верю).
08.12.2018
Ответить
КатоФей
Наташ, вот я дома не считаю шаги как тут некоторые, потому что доплестись с дивана до туалета- чего их считать, это не нагрузка.
Я вот на эллипсе хожу с ощутимой нагрузкой час и живёхонька. А вот летом , если 27 - 30 тыс нахожу за день, то я уже язык на плечо, уже к вечеру «в мясо». Поэтому тебя понимаю, лучше с нагрузочкой.
А как тут девы пишут по 35000 каждый день, они реально только ходят целые сутки? Не сидят, не работают, ни дома не бывают? И прямо каждый день... капец, я б уже на велик пересела хотя б, так бездарно день свой ухайдокивать, мотаясь как сосиска туда - сюда 🤦🏼♀️
07.12.2018
Ответить
Наталья
так здесь же не про нагрузки, а именно про шаги). я часы не снимаю, потому и в курсе.
вот и я об этом- откуда столько времени?) мне-да, жалко на ходьбу тратить). я бы достала самокат, правда)).
вот Лиска ниже ходит за 4-5 минут тысячу. для сравнения-я прошла 355 за 5 минут, просто ходила). на тренировке за час я "нахаживаю" 5-7 тысяч шагов, но у меня очень серьезная тренировка).
я заметила, что шаги, как и сожженые калории, люди часто преувеличивают.
07.12.2018
Ответить
Лиска
35 конечно не каждый день... 35 иногда бывает, среднее 20-25... И, да этим летом я обзавелась велосипедом, но в силу того что ребенок летом ещё не сидел все равно приходилось отказываться от велосипеда и топать пешком/на коляске. Вот следующим летом будем все ездить 🤗
08.12.2018
Ответить
Алёна
Потому как надо считать ВСЕ шаги,а не только когда вышел на прогулку.Мы с папой спорили,я говрила ,что только дома накручиваю 5 км ,он не верил.Оказалось -накручиваю!!
Но,дома как рз все эти аппараты очень плохо считают и УМЕН4ШАЮТ!! Я проверяла!
В школу у меня туда-сюда 1500 шагов. Итого -3 раза в день 4500 тысячи уже!Походила по дому -вуаля,все шаги набраны.а если я утром пошл в магаз,то у меня до обеда!!!! Выходит 10 тыс шагов. Но!Я везде хожу пешком!Везде!По средам школа русская .туда тащимся и назад,потом я иду за ними и назад.в день около 12 км накручивается тогда.
А лишний вес-жрем много,гораздо больше нормы.с нашей едой нам надо по 20 км ходить.
07.12.2018
Ответить
Наталья
ну да, я часы и не снимаю)). и для меня набрать 10 тысяч шагов -очень надо постараться, при том, что мы много гуляем, зимой я чищу снег, летом в огороде. когда с тренировками день-тогда да, легко, но 10 тысяч, не 15 и больше.
вот мы с Дарьей гуляли по Ташкенту, мы именно шли, без перерыва на еду даже, гуляли мы так до 5+ вечера, поздно вечером был ресторан, в итоге вышло 24 тысячи. и мы реально устали, хотя ребенок у меня энергичный, а у меня хорошая подготовка.
и время еще.часов 8 человек спит, сколько-то уходит на еду, на приготовление еды, плюс здесь сидим...и получается, что человек только ходит все время.когда ж он читает, кино смотрит, спортом занимается(не ходьбой) и сексом??
сегодня. еда у меня приготовлена. мы позавтракали, посмотрели передачу, натаскали дров на камин, сейчас гуляем.шагов у меня 2278, время 3-ий час).
сколько ж нужно съесть-то выше нормы, если ходить по 10 тысяч как минимум?))
07.12.2018
Ответить
Алёна
Начнем с того,что ходить ндо не 10 тыс шагов,а 10 км.а это куда больше.
10 тыс это был маркетинговый ход ничем не подтвержденный. А исследования показали,не менее 10 км.
И да,ты мало двигаешься.Если я мало двигаюсь ,то у меня за день может набегать5 км и это благодаря 3 разовой школе.
Я уж писала,что все неправильно считают(аппараты).Ты возьми специально посчитай,сколько ты наматываешь только готовя- САМА считай! Ты удивишься сколько много выйдет,особенно ,если кухня большая. Пока я в доме уберу за всеми-куча шагов мотает.За детьми 3 раза -4500 шагов.Иногда один остается в школе забираю только одного и надо лишний раз забирать второго ,а это + 1500 сразу. я ,когда на обед детей забираю,бывает до этого и не присяду серьезно. А специально обращала внимание,как только муж дома,наматываю в 3 раза меньше даж дома и да,везде на машинке.За день тогда ,хороше если 3 тыс выходит.Тогдаползу вечером погулять и вуаля,все намотано.
Но,я раньше двигалась и по 20 км ,когда жила на родине. у меня дом был 2 этажа,вот где была зарядка.
07.12.2018
Ответить
Наталья
ты, наверное, не прочла- я вот узнала, что не стоит ходить и бегать много).
потом я много про это читала. есть исследования, подтверждающие пользу, есть обратные. все зависит от конкретного человека, от условий его жизни, его здоровья.
я не удивлюсь,Ален, потому что прекрасно знаю, что выйдет 4-5 тысяч при моем кухонном метании. я год с этими часами хожу, только не сплю с ними)). у меня дом 2 этажа, этажей выходит около 20).
07.12.2018
Ответить
Алёна
Так давно уже доказали,что все эти знаятия на тренажерх-зло.
А люди продолжают.
Я не могу сейчас заниматься спортом,поэтому я внимательно слежу чтобы много ходить.Как только смогу заниматься,то можно и меньше ходить.Все хорошо в меру.
07.12.2018
Ответить
Наталья
Ален, ты ходишь за 40-50 минут 10 тысяч? вот ниже девушка пишет, что так она живет.
я ж фото даже поставила своих шагов. при всем моем желании, моем свободном времени мне 10 тысяч не дались просто в течение месяца. при этом я веду активный образ жизни. и пробовала я эти 10 тысяч не в первый раз. это возможно-да, но времени уйдет на это много и сил.
07.12.2018
Ответить
Алёна
Она,возможно ,знимается спортивной ходьбой .Я хожу нормально и у меня они выходят спкойно ,no за целый день.Но!!Ни о каких фильмах среди бела дня у меня и речи не идет!Книги и форум я читаю когда ем.
Я считаю,что для многдетной 10 км(а это куда больше шагов чем 10 тыс) легко набегают.у тебя другое,ты не многодетная фактически и у тебя ритм жизни совсем другой.
когда мои малые были малые ,я их не оставляла ни на секунду одних.Я все время ходила следом.Да я 10 тыс только до обеда набирала.Теперь дети подрасли и все куда полегче.но теперь в школу надо бегать итд итп
07.12.2018
Ответить
Наталья
предположить можно все).
я столько не съем, сколько читаю. и мой ритм достаточно высок, потому я и написала, что 10 тысяч легко у меня не набегаются.
когда я не была за рулем, то, конечно, набирались, но,опять же, времени на это уходило вагон. того самого, которое я могла бы потратить с бОльшей пользой для себя.
раньше я этими шагами и не морочилась, вот последнее время был этот момент. я, конечно, не многодетная, у меня трое по одному- это я слышала уже, но я все три раза не оставляла детей вообще. и у меня активные дети,дети -они такие, всегда, если здоровы, активны))).
07.12.2018
Ответить
Алёна
Просто разница огромна.У меня ,бывает,везет и ребенок только один и я вижу разницу,когда 3 сразу.
И,человек ,не робот,не прошла свои 10 тыс,никто не умер.:)
Было бы о чем тут голову ломать.
07.12.2018
Ответить
Наталья
Алена, я никого не сравниваю, просто несколько надоела фраза о себе. понятно, что я не родила сразу троих, но я родила в 42, и все эти 5 лет только я рядом и муж, когда не на работе.
ну, я вот ломала, меня очень интересовал этот вопрос и совсем недавно, потому я стала читать, узнавать, замечать свои показатели меняющиеся. и пришла к выводу, что 10 тысяч ежедневно- это не просто, сами они не набегутся. понятно, если только ходить и ходить, то все получится, но времени на другие вещи не останется.как ни крути, время нужно учитывать). и я-да, не могу представить, что в течение дня и каждый день женщина передвигается со скоростью 1000 шагов за 4-5 минут. о чем и пишу. я пишу о своем видении, не говоря, что оно единственное правильное. именно по своему опыту. про жизнь с двойняшками я не знаю, потому об этом и не пишу.
07.12.2018
Ответить
Алёна
Не,если вопрос стоит ,что чтобы намотать эти шаги,то ни на что другое времени не остается,то это ,конечно,так. Но у многодетных с кучей маленьких только и надо что ходить и на что другое времени не остается.Вот это и наматывается само по себе.но чтобы из-за этого менять что-то если можно провести с интересом свое время,это бессомненно!!!жизнь коротка и надо думать обо всем сразу,а не только об этих шагах.
07.12.2018
Ответить
Наталья
так а я об чем?)))
я просто не впихну в день эти тысячи.в ноябре, когда у меня не получалось, то я бегала в конце дня, чтобы эти 10 тысяч увидеть. иногда к полуночи тысяча-две не шли, вот я бежала. вот и пишу, легко и просто никак, другие дела, другие увлечения. в общем, у меня само собой никак не получается.
и 35 тысяч в день- и не получится вот никак. даже если буду ходить-ходить-ходить, что пробовала-предел 29. на охоте вот только и ходила-было около 20, вроде.
ок). здесь когда сидеть успевают, если все время за маленькими, которых куча, ходят?
07.12.2018
Ответить
Наталья
не, я не ходила, я читала про время=шаги, меня ж прям торкнуло этими шагами-был момент)). до полуночи 15 минут, а у меня тысяча не идет, так я бегу. муж пиво пьет, стукнется со мной-кино смотрим, а я рядом бегу))). за месяц привыкла, но кайфа нет.
08.12.2018
Ответить
Оксана
А что не распределила на весь день? По таймеру заниматься, чтоб точно успеть..
08.12.2018
Ответить
Наталья
так некогда ж). не впихивалось. например, с цветами повозилась, времени часа 2, а шагов там сто, примерно. или села читать-это может и до утра затянуть, я стараюсь до 2 лечь, вот прям летит время-то, когда читаешь.
тренировка-если велик, то час-полтора, на улице больше, шагов сто тоже). с тренировок кардио я просто лимон убитый, прихожу и падаю к холодильнику или к книжке))). я еще ужин. у меня кухня не большая, все распределено так, что под рукой, я готовлю не торопясь, иногда долго, мне нравится очень. ну, и шагов нет.
и Дарья у меня еще ж, с ней повозилась, потом с Ариной потрещала. и весь день так).
а зимой лыжи, там ни шагов, ни калорий)))), но чистый кайф)).
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
Не знаю.
У меня например 5 этаж лифта нет.
В сад утром пошла... Спустилась/поднялась.
С собакой гулять спустилась/поднялась
Дома без телефона(надо мне браслет) туда сюда.
Девочку из школы забрала(я няня) дошли, она на пятом тоже поднялась/спустилась, в магаз зашла поднялась/спустилась,
Короче суть ясна)))
Но оч много полных... Они мож и прошли 15 тыщ, но потом сожрали таз оливье, жареную курочку и сверху три литра колы
08.12.2018
Ответить
Наталья
если каждый день ходить по 20-35 тысяч, как у тебя здесь пишут, то вечером от усталости и жевать не сможешь)).
если у меня сейчас получится уехать, то я прям запишу, сколько я ходила, как и чего, потом в отчете ,специально для тебя))) ,вставлю).
у меня нет лифта, 2 этажа, само собой, не напрягаясь совершенно, у меня получается 5+ тысяч и 11+ этажей).
08.12.2018
Ответить
Анна Соболева
Я не считаю шаги. Даже если у меня мало получится, бегать или ходить по стадиону не пойду. Если есть возможность подъехать где-то пару остановок на автобусе, я подъеду... А шаги мои от магазина до дома с сумками по 10 кг, наверное, по повышенной ставке должны учитываться (и я считаю, что вред один от таких нагрузок на спину и суставы)...
В общем, пусть дядьки ходят по дорожкам в спортзале, молодцы, что находят время и силы на это, а не у телеканал вечером сидят. А я в зал тоже не пойду. Некогда.
07.12.2018
Ответить
Анна Соболева
Я прошлым летом выкинула коляску (ребенок вроде хорошо пошел), и весь год таскала его на руках в садик (но у нас сад близко, меньше 1000 шагов), у меня спина болела и руки "отваливались"... В этом году он тоже не прочь на ручках в сад ездить, но я уже запротестовала конкретно, выдала самокат, и пусть едет, если хочет... С сумками так не поступишь, но я уже не смотрю презрительно на бабулек с сумками-тележками, а думаю, не прикупить ли и мне такую.
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
Извини конечно, но у меня не 4 сына.... И сумки нести надрываться я не буду.
Кто жрёт, тот и несёт.
08.12.2018
Ответить
Анна Соболева
Блин, если их в магазин отпускать, то нужен конкретный список, иначе накупят ерунды дорогой. А со мной идти - наши графики не совпадают, мне как-то больше нравится с утра в магазин ходить... Хотя уже получается 50-50 делить с детьми покупки. И есть над чем работать (ненавижу писать списки)
08.12.2018
Ответить
Оксана
3тыс это утром и вечером, туда и обратно.. Если на автобусе то 1остановка)
Дети в садик и старшие и младшая сами ходят, очень редко санки и то потому что хотят сами покататься и просят)
08.12.2018
Ответить
Оксана
Чет я уже запуталась)) в этих шагах 15мин иду до садика выходит 1,500шагов обратно еще 1,500шагов, и вечером так, за день выходит на садик дорогу пешком около 6.тыс не меньше)
На автобусе одна остановка, но и там прилично идти, на авто не очень удобно выезжать в левый поворот, да и с утра машину подготовить нужно, а это все время, пешком на прямую самое быстро) 15мин это с ребёнком идём, не бежим..
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
Я не про это.
Я про дорожку подумала, что еслиб этот человек хотел, он бы ходил...
А он прикрылся)
А я мечтаю просто лечь вытянув ножки, потому что очень устаёшь бегать...
При том, что дома шаги не считаются(((но с 8 до 14 я не присяду ниразу)))
08.12.2018
Ответить
Анна Соболева
Я вообще не представляю, как совмещать работу няней с таким количеством своих детей.
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
Да каких детей. Утром все в школе и садике.
После 14. Все по тренировкам. Малых из сада забираю в 16.30/17.00
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
У меня две второкласницы. Одну домой отвести(реально далеко от школы жевет, дорогу переходить) и погреть ей суп.
Вторую 4 раза в неделю забрать из школы и отвезти в музыкальную школу, на машине.
Третьего забрать из сада отвести на кружок, забрать с кружка и либо ко мне идём и ждём родителей. Либо старшая дочь дома, домой веду.
И иногда не успевают с работы, просто забрать из садика.
Есть ещё разовые акции.. Например свозить ребёнка к врачу... У нас далеко пол-ка, забрать из сада детей и отдать старшим братьям/сестрам(не отдают детям).
Минусы никаких у меня каникул.
08.12.2018
Ответить
Плюшечка
У меня конкретно не считаются, потому что телефон не считает))он лежит) вот браслет надо.. Не подумала.
08.12.2018
Ответить
Наталья
у меня часы считают и скидывают на телефон.
в сентябре мы ехали на машине по ужасной дороге, часы насчитали уйму шагов и уйму этажей)). и это у меня гармин, но,оказалось, и их если трясти капитально-врут. а уж браслеты-деньги на ветер.ну, никак не может быть ежедневно бегать по 25 тысяч, это ж больше ничего не делать, только ходить.
08.12.2018
Ответить
Мария 
транспортом не пользуюсь, ходить люблю, няни нет, бабушек-дедушек нет, муж в командировке-все сама) когда минимум-значит, кто-то болеет, и сидим дома
транспортом не пользуюсь, ходить люблю, няни нет, бабушек-дедушек нет, муж в командировке-все сама) когда минимум-значит, кто-то болеет, и сидим дома
07.12.2018
Ответить
Лиска
Вооот, вот эта картинка мне хорошо знакома... 20-25 в день... Ни машины, ни бабушек, ни нянь - везде все сама... 5 тысяч это если вообще из дома не выходить... в магазине ничего не надо, за окном ураган, а дома кто-то болеет... И скорее всего этот болеющий "кто-то" - это я... Тогда да, 5 тысяч шагов...
07.12.2018
Ответить
Наталья
у меня сегодня 5 тысяч шагов и 15 этажей- часовая тренировка, ужин, хорошая прогулка.никто не болеет)).
ни бабушек, ни нянь, машину не заводила)))
есть такая штучка- неправильный счет).
07.12.2018
Ответить
Marya 
За весь день обвчно 10-15 тыщ. За пределами страны по 25 тысяч сутки. Но дома не считает, дома ни часы ни телефон не ношу. Считала шаги, сравнивала. Самсунг считает верно и порой приуменьшает.
Я хоть и за рулем, но если по времени успеваю, стараюсь пешком. От школы до дк только 2 км. Дети заканчивают учиться порой в разное время, в школу туда-обратно 3 раза хожу 😱. + в дк + по магазинам + по делам. Некогда в зал сейчас сходить. А по торговому центру легко намотать. Вопрос пользы).
За весь день обвчно 10-15 тыщ. За пределами страны по 25 тысяч сутки. Но дома не считает, дома ни часы ни телефон не ношу. Считала шаги, сравнивала. Самсунг считает верно и порой приуменьшает.
Я хоть и за рулем, но если по времени успеваю, стараюсь пешком. От школы до дк только 2 км. Дети заканчивают учиться порой в разное время, в школу туда-обратно 3 раза хожу 😱. + в дк + по магазинам + по делам. Некогда в зал сейчас сходить. А по торговому центру легко намотать. Вопрос пользы).
07.12.2018
Ответить
Полярус
Вчера 14600 шагов, сегодня только за утро 6700, а еще бегать и бегать. За месяц прохожу в среднем 300000шагов.
07.12.2018
Ответить
Оксана
У меня садик на расстоянии 3тыс шагов, туда и обратно 6тыс шагов
Супермаркет большой-ярмарка тоже 3тыс шагов, на ярмарку могу дважды сходить 6тыс шагов
Тренировки у дочки 3тыс шагов
Хорошая тема, я оказывается мало двигаюсь, вот почему попа большая))
Муж мой чемпион 22дня в месяц по 20тыс шагов не меньше, и это ещё подземлей ходит) и так уже больше 20лет🙈
07.12.2018
Ответить
Удача
вчера 24 000 .
До школы, из школы, отвела на тренировки, забрала и плюс две часовые прогулки с собакой
06.12.2018
Ответить
Анна Соболева
Я когда водила своих детей на тренировки, все время фактически и было в пути.
08.12.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.