Витамины и добавки
Про нас красивых! Давайте вспомним что мы женщины!Добрый день, девушки!
С наступлением осени у меня актуализировался вопрос витаминов)
Всегда брала на ай-херб. Старалась постоянно пить каллаген, витамин Д, омегу. Железо курсами.
Ближе к лету витамины кончились, как, собственно, и ай-херб))
Поделитесь, пожалуйста, какие витамины (микроэлементы) пьёте вы или считаете, что просто необходимо пить дЭвушке 40+? И где сейчас заказываете?
С врачами на эту тему много общалась, мнения всегда разные, иногда диаметрально противоположные...
Мне показалось, что от каллагена был эффект, кожа стала получше как будто, волосы. Знакомая девушка занимается гербалайфом, говорит, что от их коллагена молодеешь лет на 20 с первых ложек... Фиг знает, но выглядит она хорошо. Витамин С хорошо помогает, когда болею.
Заболеваний и каких-то особенностей у меня нет.. А, ну спортом я много занимаюсь, бегаю.
В общем, интересно послушать, что принимаете вы, что помогает, что не очень)
Заранее спасибо!
Лучший ответ
ModnayaMamochka
Лучшая омега, которую я пробовала, с ней зимой я даже не пользуюсь кремом для рук, настолько кожа становится напитанной, шелковистой. Омегу всегда пью по ощущению, чувствую когда надо пить и когда отдохнуть
Перед осенью где то в середине августа начинаю обязательно комплекс: хлорелла, спирулина, коллаген, +омега. ( так же в феврале) Абсолютно комфортно помогает мне «пережить» смену сезона, укрепить иммунитет( никаких межсезонных простуд и недомоганий так как идёт перестройка организма к холодам и начинаются у многих сезонные простуды), энергия просто через край льёт, просыпаюсь рано отлично( ибо с наступлением холодов - это становится сложнее)
коллаген сейчас пью такой, его желательно 2-3 месяца курсом пить
2 раза в год обязательно группа витаминов В, магний, это мне нужно по здоровью принимать обязательно
2 раза в год витамин д3, такой брала последний раз, сколько у меня после него волос новых отросло. Начинала пить его во время ковида, волос не выпадало совсем
Сейчас ещё стала пить обычную фолиевую кислоту время от времени, потому что у меня повышен гормон пролактин.
Никогда не пью никакие комплексы и моя врач меня в этом поддерживает. Я всегда за моновитамины, чтобы отслеживать реакцию организма. Например, мне становится плохо от витамина С.
Так же у меня гемоглобин на нижней границе, но ферритин хороший. Время от времени беру разное
такое железо последний раз брала, все хвалят, но все зависит от того, как оно у Вас усваивается
Я считаю не в 40+, а в 30+ уже без витаминов и бадов не обойтись если хочешь поддерживать активно свой организм и выглядеть хорошо и свежо.
Помимо этого пью травяные сборы и чаи, раз в год прохожу курс тройчатки и других «помощников», глобально чищу организм примерно с конца февраля до апреля, иначе не вижу смысла пить эти витамины, когда организм забит токсинами, шлаками, аллергенами и патогенной флорой.
Никогда вообще айхерб не брала, мне кажется у нас в стране этого предостаточно, просто разбираться нужно и с врачами консультироваться обязательно.
Перед осенью где то в середине августа начинаю обязательно комплекс: хлорелла, спирулина, коллаген, +омега. ( так же в феврале) Абсолютно комфортно помогает мне «пережить» смену сезона, укрепить иммунитет( никаких межсезонных простуд и недомоганий так как идёт перестройка организма к холодам и начинаются у многих сезонные простуды), энергия просто через край льёт, просыпаюсь рано отлично( ибо с наступлением холодов - это становится сложнее)
коллаген сейчас пью такой, его желательно 2-3 месяца курсом пить
2 раза в год обязательно группа витаминов В, магний, это мне нужно по здоровью принимать обязательно
2 раза в год витамин д3, такой брала последний раз, сколько у меня после него волос новых отросло. Начинала пить его во время ковида, волос не выпадало совсем
Сейчас ещё стала пить обычную фолиевую кислоту время от времени, потому что у меня повышен гормон пролактин.
Никогда не пью никакие комплексы и моя врач меня в этом поддерживает. Я всегда за моновитамины, чтобы отслеживать реакцию организма. Например, мне становится плохо от витамина С.
Так же у меня гемоглобин на нижней границе, но ферритин хороший. Время от времени беру разное
такое железо последний раз брала, все хвалят, но все зависит от того, как оно у Вас усваивается
Я считаю не в 40+, а в 30+ уже без витаминов и бадов не обойтись если хочешь поддерживать активно свой организм и выглядеть хорошо и свежо.
Помимо этого пью травяные сборы и чаи, раз в год прохожу курс тройчатки и других «помощников», глобально чищу организм примерно с конца февраля до апреля, иначе не вижу смысла пить эти витамины, когда организм забит токсинами, шлаками, аллергенами и патогенной флорой.
Никогда вообще айхерб не брала, мне кажется у нас в стране этого предостаточно, просто разбираться нужно и с врачами консультироваться обязательно.
06.09.2022
Ответить
Ирина
ModnayaMamochka, ух ты, как много всего интересного! Спасибо! Подскажите, где покупаете такой витамин Д? Я от своего эффекта совсем не чувствую, но, возможно, мало пила, около месяца всего, потом забросила, снова начала, забросила...)) И если можно, подробнее про очищение? Чем чистоте организм? Очень интересна эта тема!
06.09.2022
Ответить
ModnayaMamochka
Ирина, на ВБ заказывала. Все верно, сразу эффекта как такогого и нет( но бодрость и прилив сил должны заметить, хорошее настроение должно появиться). Вообще нужно знать свои дефициты( для этого сдавать анализы, с направления врача). Если у Вас критическая норма, то конечно результат придёт со временем и если будет накопительный эффект.
По поводу очищения, у меня выработана моя личная система. Раз в год глобальная чистка, как я написала начинаю с тройчатки, пью травой измельчённой, называется «тройчатка русская», сразу скажу, по вкусу очень горькая, но постепенно привыкаешь и на вкус, будто сера или смола, утром пью натощак и по схеме, дальше пью ее каждый день по чайной ложке разжевываю со стаканом воды.
Если не сможете пить, то лучше взять тройчатку в капсулах от Эвалар. Тоже отличный эффект.
Частенько делаю чистку с корнем солодки 2 недели.( нужно натощак выпить стакан тёплой воды с ложкой столовой солодки( экстракт солодки, а не сироп), а через час- полтора часа ложку энтеросгеля со стаканом воды, потом только через час -два можно кушать. И так 2 недели.( нормализует работу женских гормонов, чистит стенки кишечника, лучшая чистка для лимфы. Смотрите противопоказания( беременность, индивидуальная непереносимость, заболевания желудка и кишечника)
Очень много информации, я здесь все не опишу. Важна подготовка: питание чистое, естественно никаких алкоголя и курения. Важно позитивно мыслить, не забивать голову лишней информацией, свой дом отмывать, расхламлять. Обязательно баня или ванны с магнием регулярные, с солью. Физическая нагрузка, чтобы лимфа работала активно и кровообращение ускорялось, чтобы токсины лучше выводились. Исключать на это время такие продукты, как картофель, бананы, баклажаны, мясо, вредную еду, соусы, пищевой мусор, специи, сладкое, мучное, молочка, жирное.
Можно использовать много других помощников, например, очищающие травяные чат, корень лопуха, сок подорожника и т.д. Эта тема очень обширная. Нужно пробовать, что подходит тебе, от чего ты чувствуешь хороший эффект и пользу для своего организма. Хлорелла со спиральной тоже отлично чистят от токсинов аллергенов, прыщей, воспалений. Уксус яблочный 👍
Так же весной, осенью и зимой я голодаю, иногда раз в неделю, иногда раз в 2 недели. Голодаю на воде и травяных отварах. Вот сегодня, голодаю, например. Делаю это не из за каких то течений или помешательства, этого требует мой организм, после этого я чувствую себя очень легко, проходят, если есть, воспаления, очищается кожа, отдыхает желудок. Это помогает мне поддерживать свой баланс здоровья и хорошего самочувствия.
Пробуйте, изучайте, вариантов очищения очень много. Слушайте себя, свой организм
Если не сможете пить, то лучше взять тройчатку в капсулах от Эвалар. Тоже отличный эффект.
Частенько делаю чистку с корнем солодки 2 недели.( нужно натощак выпить стакан тёплой воды с ложкой столовой солодки( экстракт солодки, а не сироп), а через час- полтора часа ложку энтеросгеля со стаканом воды, потом только через час -два можно кушать. И так 2 недели.( нормализует работу женских гормонов, чистит стенки кишечника, лучшая чистка для лимфы. Смотрите противопоказания( беременность, индивидуальная непереносимость, заболевания желудка и кишечника)
Очень много информации, я здесь все не опишу. Важна подготовка: питание чистое, естественно никаких алкоголя и курения. Важно позитивно мыслить, не забивать голову лишней информацией, свой дом отмывать, расхламлять. Обязательно баня или ванны с магнием регулярные, с солью. Физическая нагрузка, чтобы лимфа работала активно и кровообращение ускорялось, чтобы токсины лучше выводились. Исключать на это время такие продукты, как картофель, бананы, баклажаны, мясо, вредную еду, соусы, пищевой мусор, специи, сладкое, мучное, молочка, жирное.
Можно использовать много других помощников, например, очищающие травяные чат, корень лопуха, сок подорожника и т.д. Эта тема очень обширная. Нужно пробовать, что подходит тебе, от чего ты чувствуешь хороший эффект и пользу для своего организма. Хлорелла со спиральной тоже отлично чистят от токсинов аллергенов, прыщей, воспалений. Уксус яблочный 👍
Так же весной, осенью и зимой я голодаю, иногда раз в неделю, иногда раз в 2 недели. Голодаю на воде и травяных отварах. Вот сегодня, голодаю, например. Делаю это не из за каких то течений или помешательства, этого требует мой организм, после этого я чувствую себя очень легко, проходят, если есть, воспаления, очищается кожа, отдыхает желудок. Это помогает мне поддерживать свой баланс здоровья и хорошего самочувствия.
Пробуйте, изучайте, вариантов очищения очень много. Слушайте себя, свой организм
06.09.2022
Ответить
Ирина
ModnayaMamochka, спасибо, очень интересно! Целая философия! У меня знакомая любит очищаться вместе с детьми)) но она от паразитов организм чистит, постоянно экспериментирует и идеальной формулы пока не нашла. Про голодание все верно, это непросто, но тоже иногда требует организм, особенно после всяких день рождений и праздников. Я не голодаю, но устраиваю разгрузочные дни, тоже очень хорошо себя потом чувствую, с утра приятно в зеркало смотреть))
06.09.2022
Ответить
ModnayaMamochka
Ирина, лучшее средство от паразитов, профилактика детского иммунитета, этот сироп. Мои дети пьют его уже 5-6 лет где то. Сон налаживает, внимательность улучшает, моему сыну помог с проблемами невралгии даже( хотя были и ноотропы)
Я сейчас его на озоне всегда заказываю. Покажите его подруге, он так же чистит кровь от токсинов, аллергенов, я даю его с сентября по март. Мои дети не болеют, практически не было пропусков по болезни в садах и школе.
Согласна, это целая философия, а главное с любовью и вниманием к себе.
И у нас в стране очень много классных бадов и витаминов, просто реклама есть реклама, они, к сожалению, не так популярны как айхерб🤷♀️
Я сейчас его на озоне всегда заказываю. Покажите его подруге, он так же чистит кровь от токсинов, аллергенов, я даю его с сентября по март. Мои дети не болеют, практически не было пропусков по болезни в садах и школе.
Согласна, это целая философия, а главное с любовью и вниманием к себе.
И у нас в стране очень много классных бадов и витаминов, просто реклама есть реклама, они, к сожалению, не так популярны как айхерб🤷♀️
06.09.2022
Ответить
ModnayaMamochka
Tatyana, даю с омегой
Турецкий тоже очень классный и с хорошим составом на оливковом масле
Турецкий тоже очень классный и с хорошим составом на оливковом масле
09.09.2022
Ответить
Мария
ModnayaMamochka,
спасибо, что написали все это! очень интересно! пишите еще)) я все заказала) буду пробовать
08.09.2022
Ответить
Снежная Королева
Я дЭвушка 45+)
Остановилась на фирме Солгар. Заказываю через Аптека. Ру
Омегу 3, тк три раза переболела ковидом, все велели пить её для иммунитета и восстановления
Пью в время месячных железо, т к гемоглобин по нижней границе нормы
Магний пью, невролог и эндокринолог прописывали
Витамин Д пью, у меня дефицит, эндокринолог говорит, у всех дефицит)
Пью практически постоянно, бодра, весела)
Пью в время месячных железо, т к гемоглобин по нижней границе нормы
Магний пью, невролог и эндокринолог прописывали
Витамин Д пью, у меня дефицит, эндокринолог говорит, у всех дефицит)
Пью практически постоянно, бодра, весела)
05.09.2022
Ответить
Ирина
Снежная Королева, спасибо за развёрнутый ответ! Всё почти как у меня) А железо только во время кд пьёте? Так можно? Не курсом. Мне кажется, я подняла гемоглобин курсом железа год назад, очень хорошо чувствовала себя, сейчас как будто опять слабовато могу себя чувствовать. Никак анализы не сдам. А магне как помогает? Я тоже его как раз хочу заказать.
05.09.2022
Ответить
Снежная Королева
Ирина, гемоглобин у меня на грани нормы же, поэтому гинеколог сказала просто пить дней 7 - 10 во время КД, чтобы восполнить выход.
Магний хорошо влияет на нервную ткань нашего организма, укрепляет ее, организм лучше переносит стрессы) и ноги вечером не ноют) он а организме не накапливает избыток, поэтому можно и попить
05.09.2022
Ответить
LittleBig
Ирина, его назначали все детство нам))). Доза для профилактики. Может как детям заставшим Чернобыль в Москве прописывали нам лет до 16.
05.09.2022
Ответить
Снежная Королева
LittleBig, сегодня только подумала, что надо и его добавить)
Что пьете? В каком количестве?
05.09.2022
Ответить
LittleBig 
Снежная Королева, такой. Таблетка утром и вечером достаточно... если никаких чп)
Снежная Королева, такой. Таблетка утром и вечером достаточно... если никаких чп)
05.09.2022
Ответить
Снежная Королева
LittleBig, спасибо, Маша!
Что-то я вас сослепу не признала) кто что пьет для зрения?)))))
05.09.2022
Ответить
LittleBig
Снежная Королева, 😅. Муж пил какие-то говнобады, когда ему порезал сын игрушкой роговицу глаза. Зрение восстановил на 100%!!!!! А была потеря приличная. Типа трансфактора пил, в который я не очень верю и верила 😁.
05.09.2022
Ответить
Снежная Королева
LittleBig, я как цену увидела, чую, зрение прям возвращается ко мне)))
У меня, похоже, в шее что-то защемляется, я то вижу, то не вижу)
05.09.2022
Ответить
LittleBig
Снежная Королева, для шеи коврик ляпко ВЕЩЬ! И ДЕШЕВЛЕ 😅. Вообще, в 33 знать не знала что для чего 😅. А сейчас полный восстанавливающий, поддерживающий и оживляющий арсенал всего)))).
05.09.2022
Ответить
Снежная Королева
LittleBig, я тут для шеи к неврологу записалась) бурнач молодость, падения, травмы)
Но коврик сейчас тоже пойду изучу, спасибо!
Правильно вы всё делаете, надо сохранять и поддерживать здоровье, пока оно есть)
05.09.2022
Ответить
LittleBig
Снежная Королева, коврик вещь! Да... тут уже здоровье приходится сохранять. А то вдруг утром разогнуться не можешь, то в коленке защемило 🤯. Не было ж этого и как понеслаааась.
05.09.2022
Ответить
Ирина
LittleBig, их, оказывается, тьма тьмущая и все разные!))) у вас какой, Маш? Как им пользуетесь?
06.09.2022
Ответить
LittleBig
Ирина, у меня такой
Уже 3 года. Купила после дтп. Уж очень было плохо. Кладу на матрас кровати. У меня жесткий матрас. Но на полу будет жесть. Ложусь спиной и главное расслабиться! Начинается супер массаж изнутри тела. Прям пульсация всей крови по телу чувствуется. Снимает напряжения шикарно! Часто засыпаю на нем. Но так не стоит делать)))).
Уже 3 года. Купила после дтп. Уж очень было плохо. Кладу на матрас кровати. У меня жесткий матрас. Но на полу будет жесть. Ложусь спиной и главное расслабиться! Начинается супер массаж изнутри тела. Прям пульсация всей крови по телу чувствуется. Снимает напряжения шикарно! Часто засыпаю на нем. Но так не стоит делать)))).
06.09.2022
Ответить
Снежная Королева
таня, если вы про витамин Д, то врач мне назначила для поднятия до нормы 6т в день, я купила дозировку 10т и пью через день.
08.09.2022
Ответить
Снежная Королева
таня, да, 1 - 2т это поддерживающая доза, а сначала надо поднять до нормы, если анализы показали недостаток
09.09.2022
Ответить
Юля
Пью омега-3 60% концентрат или 90% концентрат, витамин Д и лютеин для глаз. Пью практически без перерыва. Курсами Цинк+селен, а+е. Производитель нравится Реалкапс. Все то, что перечислила покупаю у них.
06.09.2022
Ответить
Ирина
Юля, спасибо! Не слышала про этого производителя. А что за лютеин для глаз? У меня с возрасте дальнозоркость стала развиваться.. Интересно, может помочь?
06.09.2022
Ответить
Юля
Ирина, лютеин в вашем случае должен помочь и всем пожилым родственникам посоветуйте https://shop.realcaps.ru/catal...
07.09.2022
Ответить
LUDMILO4KA
Пью витамин д3- 5000 на постоянку. Магний хелат.
Цинк и селен для щитовидки.
Ангиовит- витамины группы б курсами.
Еще посоветую омегу-сама не пью, нодетям даю. Если едите хорошую рыбу 2 р в неделю то этого хватит.
05.09.2022
Ответить
Ирина
LUDMILO4KA, спасибо! Про цинк и селен много слышала, но часа не пила ни разу. А от магнея эффект чувствуете?
05.09.2022
Ответить
LUDMILO4KA
Ирина, да, без магния я вообще бешеная (3 маленьких). Особенно с первых приемов эффект был как с капельниц магнезии.
Цинк и селен первый раз начала.
Но как то лет 8 назад пропаивала мужу для улучшения спермограммы- эффект был прекрасный.
Ангиовит мне также прказан на постоянку тк есть мутации фолатного цикла (обследовалась на стадии эко). Врач тогда сказал хочешь жить долгои норм или пить курсами или колоть Бэшки.
05.09.2022
Ответить
Ирина
LUDMILO4KA, спасибо! Дозакажу ещё магне пойду) спокойствие мне тоже не помешает)) и ушла гуглить про Ангиовит, поскольку ничего не слышала о нем
06.09.2022
Ответить
Anna88
Лично я могу порекомендовать вам компанию Biolay, всегда здесь заказываю витамины, быстрая и надежная доставка.
Кстати, по цене здесь дешевле чем у других, как то сравнивали и действительно можно хорошо сэкономить при покупке.
Качество витаминов здесь высокое так как быстро дают эффектность, есть большой выбор витаминов..можете сами зайти посмотреть)
27.09.2023
Ответить
Варя
Витамин Д с айхерб просто космический, и мне максимально подходит. Поэтому я не стала искать аналоги, а заказала даже после закрытия прямых продаж. У меня знакомая занимается сбором заказов, и вместе выкупают и привозят. Но это был первый и последний раз, когда заказывала такими методами. Придётся смириться да и все.
09.09.2022
Ответить
Ирина
Варя, а я нашла в закупках их, закажу. Дайте, пожалуйста, ссылку на ваш витамин Д
10.09.2022
Ответить
Варя
Ирина, ссылку не дам, надо впн искать чтоб на сайт зайти( называется bluebonnet нутришн. Но умоляю, будьте осторожны. Очень много подделок сейчас. Если не ваши знакомые выкупают, то очень не советую заказывать
15.09.2022
Ответить
Ева
Варя, подскажите, пожалуйста, почему больше не хотите заказывать? Я вот как раз тоже хотела оформить заказ, а тут увидела Ваш комментарий. У меня знакомых нет, но нашла сайт посредник. Все отзывы норм. Думаю попробовать, так как тоже очень зависима от витаминов с айхерб.
11.09.2022
Ответить
Варя
Ева, я бы Вам не советовала вообще даже пытаться, потому что очень много мошенников сейчас, да таких, что не подкапаешься. А с моим заказом получилось очень дорого. Я могла бы себе ещё 6 банок таких купить. Жаба душит неимоверно.
15.09.2022
Ответить
Ева
Варя, спасибо Вам огромное! Я слышала про случаи мошенничества, и даже от подруги мамы. Но такой большой соблазн был, а теперь точно нет. Потому что работу сменила, и особо финансы не позволяют такие переплаты. Будем здесь искать тогда.
15.09.2022
Ответить
aurika-briz
Беру омега 3 от moller в магазине финских товаров. Что то в Турции взяла в отпуске, у них хорошие витамины оказывается. Здесь пока не освоилась.
05.09.2022
Ответить
Ирина
aurika-briz, спасибо! Омега у меня ещё целая банка есть, к счастью) Сейчас ещё Магне В6 хочу заказать, много отзывов хороших, но тоже не совсем понятно, берут ли их без назначения врача. Нужно изучить вопрос)
05.09.2022
Ответить