Нужен совет. Сил нет совсем
Прошу совета!Я совсем вымоталась, с утра уже уставшая. И это мы ещё с "отдыха" на море приехали недавно, неделю назад. Думала мне лучше станет, ага... Может с режимом у нас беда, а я не замечаю? Направьте в нужное русло, пожалуйста. Итак, что имеем... Сын 3.4 г, дочь 9 месяцев. Дочка ну очень мамина, на мне/со мной 24/7. Гв и СС. Ночью без меня спит максимум 20 минут. Муж уходит на работу утром, приходит в 9 вечера. Бабушка с дедушкой далеко, каждую неделю в один выходной муж с сыном уезжают к ним. В другой выходной муж с детьми идёт на прогулку, а я прихожу в чувства. Иногда в этот выходной ездим в парк, но редко. Режим такой :7-8.30 подъем. Дети обычно просыпаются одновременно. Полчаса- 40 мин. обнимашки, валяния всей семьёй. Затем завтрак. Готовлю каши, едим. Примерно час. Затем умываемся. С перерывами на небольшие игры.
Выходим гулять в 10.00-11.30 в зависимости от времени подъёма. На прогулке у дочки первый сон. Гуляем, покупаем продукты, почта, поликлиника, развивашка.
14.00-15.00 Обед.
Потом немного игр все вместе, чтение книг.
В 15.00-17.00 сон. Сын спит долго, 2-3 часа. Дочь на балконе меньше, причём через полчаса - час просыпается и либо укачиваю, потом ещё и ещё раз тк просыпается, либо вместе с ней ложимся в кровать.
Примерно в 18.00 просыпается дочь, развлекаю её, читаю и тд.
19.00 просыпается сын. Полдник быстренько. Играем
20.30 ужин
В 21.00-21.30 купание 22.00 отбой у дочки, я полчаса в телефоне и тоже засыпаю. Сын с папой ещё купаются, пьют чай, читают. Отбой в 23.00.