Как быть с подсчётом калорий?
Вопрос-ответДевочки, доброго времени суток! Ситуация такая: сижу на подсчёт калорий. Уже удалось скинуть 12 кг. Но… завтра еду с сыном в санаторий (детский), взрослых там тоже кормят. И у меня возник вопрос: как считать калории? Не слишком странно будет, если я возьму с собой весы и буду взвешивать еду? Не хочу чтобы на меня смотрели как на безумную, но и терять достигнутый результат тоже не хочу 😭 Всем спасибо за ответы ☺️
Лучший ответ
Мама ангелочка и дочек
Ну если вы долго считали, примерный вес еды уже должны оценивать на глаз. Я хорошо определяла примерно уже.
08.05.2023
Ответить
Кактусеныш
Фиалка, считаю уже 5 месяцев, некоторые продукты могу на глаз определить. Но хотелось бы точности))
08.05.2023
Ответить
Марина
Если там не шведский стол, а заранее спланированное меню, то вся калорийность и грамовка блюд уже посчитана, просто спросите, где можно с этим ознакомиться. Если шведский стол - то берите весы, никому вы не помешаете, конечно, будвт на вас посматривать люди, ну и пофиг на них)
08.05.2023
Ответить
Лина
Тоже сижу на дефиците, за 2 месяца уже поняла как и что считать. Справляюсь на глаз и приблизительно знаю где и сколько ккал. У вас какой дефицит?
10.05.2023
Ответить
Дарья
Я всегда, будучи подростком, когда ездила в санатории худела за 3 недели. Главное дополнительно ничего не докупать и не кушать
09.05.2023
Ответить
Марина
Будут. Поэтому считать калории можно только короткое время, постоянно так питаться нельзя, это не жизнь и ведет к рппп. Но вы можете забить, что думают другие..
09.05.2023
Ответить
Кактусеныш
Марина Смаль, конечно считать калории всю жизнь я не буду, но мне надо сбросить ещё пару-тройку кг))) И не хочется после санатория увеличить количество килограмм, которые надо сбросить ☺️
09.05.2023
Ответить
Марина
Кактусеныш, ну значит когда-то вы закончите считать калории и придется питаться без подсчета, правильно? И как-то при этом не набирать обратно? Вот и потренируйтесь есть без подсчета.
09.05.2023
Ответить
Кактусеныш
Марина Смаль, ну потренироваться можно)) Не думаю что в санатории кормят жареной свининой и картошкой на сале 🤣
09.05.2023
Ответить
Вишенка
Да забейте , как на вас посмотрят люди ~ пофиг ) Как вам надо так и делайте , берите весы
08.05.2023
Ответить
Maria Tichá
Берите с собой и весы и продолжайте. У вас есть цели и вы уже многого достигли.
Плевать на других, так же как остальным на вас. Даже больше между, многие сами захотят подсчитать после этого.
Берите и ни на кого не обращайте внимание
08.05.2023
Ответить
Наталья
Окружщим на вас плевать) делайте как вам удобно и нужно. Обидно будет вернуться и потерять часть результата
08.05.2023
Ответить
Кактусеныш
Наталья, спасибо большое))) Да, не хочется приехать с плюсом на весах
08.05.2023
Ответить
Наталья
Да забейте вы на окружающих и их мнение) Им вреда от этого никакого, так что хоть на голове стойте. Да и кстати, всем просто будет пофиг. В добавок, в наше время никого этим не удивишь
08.05.2023
Ответить
Кактусеныш
Наталья, ну ладно, а то я что-то загоняться начала))) Будут смотреть как на дурочку, когда я в столовую с весами зайду 🤣
08.05.2023
Ответить
Лена
Кактусеныш, они что у Вас огромные? Я бы наверное не стала сама с весами ходить, но кто знает, тоже надо скинуть 7 кг. Если кто-то уж сильно заинтересуется, можно спокойно объяснить, к чему этот антураж:)
09.05.2023
Ответить
Кактусеныш
Лена, да нет, обычные кухонные весы)) Просто как то стремно ходить с ними как помешанная 🤣
09.05.2023
Ответить
