Очень нужны помощь и совет в выравнивании режима🙏🏻
Сон новорожденногоНам 5.5 месяцев. С 3 декабря мы переезжали и у нас поломался режим. Ложимся то в 3:00, то в 2,1,12,11 Вчера основательно взялась восстанавливать. Раньше засыпали с 21:00 до 22:00 стабильно. Были сбои, но они как-то сами проходили.
Вчера проснулись в 8:00, уснул в 12 ночи. Сейчас укладываю спать. Это будет 5 сон за сегодня. Весь график сна за сегодня и вчера прикреплю в фото. Но что делать если сын сейчас снова проснется через пол часа? У него что дальше ДС пойдут до 11 ночи, а то и позже? Как поступить? И как наложивать режим? Сколько это в среднем времени занимает? Как распределить ДС правильно? Какие есть нюансы, тонкости, на что обратить внимание? Как сделать так чтобы он стал за врать хотя бы в 10 вечера?
Добавляю: сын проснулся через 37 минут🥲 сдающий сон примерно в 22:30-23:00, но тоже сомневаюсь, что уйдет в ночь…..