Можно и нельзя в питании кормящей мамы
АллергияСама столкнулась с аллергией у ребенка. Меня посадили на гипоаллерегенную диеты. Может кому тоже пригодится. Вот общие правила питания кормящей мамы:
Можно:
- каши любые, но если малыш страдает запорами - рисовую исключить;
- мясо и рыба нежирных сортов - вареное, тушеное, запеченное;
- сыр твердый, творог, сырки и йогурты без фруктовых добавок;
- свекла и морковь вареные, с растительным маслом (лучше смешать свеклу с морковкой, вкуснее);
- картошка отварная, в принципе можно даже жареную, но немного;
- макароны любые без острых и жирных соусов;
- птицу можно понемногу, но кроме бройлерных кур, они напичканы всякой гадостью чтоб росли большие;
- котлеты, тефтели, вареники, сырники, пельмени, оладьи, блинчики с мясом и сладкие;
- яйца 3-4 раза в неделю, лучше в виде омлета;
- молочную колбасу понемногу и самого высшего сорта, если очень хочется;
- немного орехов;
- печеные яблоки и груши, банан 1 в день;
- пить молоко и молокопродукты не более 1% жирности, компоты из сухофруктов, минералку (без газа), чай с молоком (особенно хорош зеленый, для прилива молока, но зеленый целебен без сахара), безалкогольное пиво (эффект тот же), яблочный и сливовый соки (тоже может быть вздутие);
- соленый огурчик или соленую рыбку, иногда, чтоб жидкость задерживалась в организме;
- овощные блинчики из кабачка, капусты (если ребенок нормально на нее реагирует);
- печенье любое, кроме масляного, и без фруктовых добавок.
Нежелательно:
- консерванты;
- красители;
- концентраты;
- острые приправы и соусы;
- излишне жирную пищу;
- маринады;
- аллергены (до поры до времени);
- газированные напитки, особенно сладкие;
- капусту, горох, виноград, редис, огурцы и прочие овощи и фрукты, способствующие повышенному газообразованию в кишечнике (но более чем желательно все это понемногу пробовать - некоторые дети отлично переносят капусту, но жалуются на съеденный мамой кабачок);
- мясные и рыбные наваристые бульоны;
- рафинированные углеводы - кремы, торты, пирожные;
- в первые месяц-два - красные ягоды, овощи и фрукты;
- икру;
- копчености.
Алена
Вообще-то, это с сайта Кормим грудью статья "Что можно и нельзя кормящей маме" http://www.kormim-grudyu.ru/statya21.php
Но это общие рекомендации, и совсем не гипоаллергенная диета. Если у ребенка аллергия (даже не атопический дерматит, а просто аллергия хоть на что-то), то из списка "Можно" убирается большая половина - ни яйца, ни колбаса, ни свекла и морковь не входят ни в одну диету.
Так что список у Вас хороший, но не диетический) это общие рекомендации по питанию, если с ребенком все в порядке.
19.03.2010
Ответить
Екатерина
А чаще всего у детей и на молочное аллергия...это стандартный список...надо просто смотреть на ребенка
19.03.2010
Ответить
ludu
у нас на яйца сыпать начинает, а из мяса ем только индейку. молоко разрешили только немного утром в кашу добавлять.
а вот капусту и огурцы ем без последствий
18.03.2010
Ответить
Natashula
по опыту знакомых,если проблемы с аллергией - лучше не мучать ребенка грудным вскармливанием, дабы избежать плачевных последствий в будущем
18.03.2010
Ответить
Лиличка
Дерматолог наоборот сказала, что с грудным молоком лечение аллергии проходит намного легче. Да и не сравнить грудное молоко со смесью
18.03.2010
Ответить
Natashula
я ж не против) я просто говорю то что видела - как детям два года а они не могут есть ни один молочный продукт кроме грудного молока. Удачи!
18.03.2010
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Лиль так что вам дерматолог то ксазал? Всё таки пищевая аллергия7 Что нибудь назначил?
18.03.2010
Ответить