Сон. Режим и Дневник сна.

Здравствуйте! критерии, по которым можно понять, что пора менять режим: -сопротивления при укладывании - вы не можете отойти от малыша во время сна - ночные гуляния и пробуждения ночью более 4 -х раз - не позитивное пробуждение мо снов При повышении вб мы сокращаем суточный сон, да. В вашем случае либо скачок роста (при нем вб может «зашкаливать», но это временно), либо ребенок вырос из режима. Надо смотреть. третий сон сбрасываем, когда первое вб выросло до 3 часов, остальные 3.15-3.20 если не разберетесь, пишите https://instagram.com/anastasia_bubentsova?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==&utm_source=qrhttps://t.me/anastasia_bubentsova

У меня у ребёнка ночной сон с 22:00 до 12:00, кормлю по времени каждые 3 часа, не спит с 18:00 до купания в 20:00 и после него до ночного сна. Примерно такой распорядок дня. 12:00 подъем и кормление, далее бодрствование 15:00 кормление и сон 18:00 подъем и кормление, далее бодрствование 20:00 купание 21:00 кормление 22-23:00 отход к ночному сну

Вб перед ночным сном всегда длиннее ваша задача вычислить конформные ВБ минимальное и максимальное от него плясать и выстраивать режим, он будет мерятся когда ребёнок начнёт сбрасывать сны , но будет проще ориентироваться в целом.

Последнее вб перед ночным сном почти всегда больше, это совершенно нормально. Плюс в районе 5 мес как раз самый такой неприятный для многих скачек, структура сна, вообще сам сон меняется. До 6 мес, а если честно, то и до года))) все режимы-это очень временно и условно. Тоже, только я счастливая замечала, что прям красиво выходит на графике уже несколько дней, как тут же все менялось. Вот реально только после года можно говорить о режиме. ( и то не всегда). У нас вб как-то само собой повышалось, я просто замечала, что начинает гулять чуть дольше и на следующий день уже пробовала дать выгулять это время, а потом укладывать. При этом во время скачков/регрессов вб на какое-то короткое время могли резко сократиться, то и 2.5-3 часа гуляла, а то 1.5 часа и никакая. В эти дни укладывала по ситуации и в итоге ночные засыпания были с очень большим разбросом. А со сбрасыванием сна все оооочень индивидуально. Мы вот, например, на 2 сна перешли только к году). Просто одним днем, проснулась позже обычного, выспалась, вб сразу первый вышел длиннее и получилось 2 сна, так и идет пока.

У нас всегда последнее Вб было самым длинным. Я постоянно вела дневник сна и поняла, что у ребёнка есть определённое общее Вб и если он его не выгуляет за день, то нормально в ночь не уйдёт. Или уйдёт, но потом проснётся догулять. Посчитайте несколько дней ваше общее ВБ, при котором ребёнок чувствует себя комфортно и потом уже распределяйте сны. Хотя в любом случае, для 5-6 мес два сна будет маловато ещё 🤔

На ночной сон и у нас ВБ длиннее выходить это нормально, к 6 Месяцем я уже перешла на 2 сна, они выходили 2,5 -3 часа и ночной сон 10-11 часов. Вот после этого и мне и ребенку стало комфортно