Длинное ночное вб
СонВсем привет)) 7 мес , на ГВ+прикорм. 3 ДНС, иногда 2 когда один из снов 2,5ч.
непонятное вб, 1 иногда 1:30,2:30, 2вб -2:30,2:40-50. А перед ночным сном доходит до 4,4:20. Это нормально ?
засыпает иногда с трудом если пытаюсь сократить и уложить, приходиться оставлять так. Сам ночной сон итак ужасный. Хоть длинное вб, хоть нет. Хотя бывают конечно исключение когда встает поесть через 2-3 часа, но в основном каждый 1,1:30. Под утром стабильно плачет каждые пол часа с закрытыми глазами, хочет будто проснуться , но и спать ещё охота. На ДНС засыпает спокойно абсолютно
Любовь Кузнецова
Зарина, добрый день! Отвечает Любовь Кузнецова, консультант-стажер Института Семейного Сна.
В возрасте 7 мес бодрствование малыша 4 часа - это не нормально.
В этом возрасте максимальное время бодрствования более 2.40 мин приводит к перенапряжению его нервной системы и, как следствие, к нарушению его сна. Возникают трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения с плачем.
Чтобы наладить сон вашего малыша, постарайтесь подкорректировать его режим. В возрасте 7 мес при режиме с 3 дневными снами время бодрствования между снами распределяется так: 1е ВБ 1.40-1.50, 2е Вб 2.40, 3е ВБ 2.30 и 4е ВБ перед ночным сном 2.00.
3й дневной сон должен заканчиваться не позднее 17.00-17.30, чтобы не мешать спокойному укладыванию на ночной сон. Общая продолжительность дневного сна 3-3,5 ч
Еще очень важный момент - начало дня. Наиболее физиологичный утренний подъем для малыша в интервале 6.00-7.30 утра. Зафиксируйте его с разлетом в 30 минут, например 6.30-7.00.
Проверьте условия сна (затемнение комнаты, где спит малышка на 8 баллов из 10, тишина (можно использовать источник белого шума), температура воздуха 20-23 градуса и влажность 50-55%). Для подготовки к спокойному засыпанию используйте ритуалы перед сном. Это ваши простые, понятные и постоянные действия, которые помогают расслабить ребенка и подготовить его к засыпанию. Днем ритуал перед сном занимает 5-10 мин, вечером с учетом купания 30 мин.
Подкорректируйте режим для вашего малыша и понаблюдайте за ним в течение 5-7 дней.
Если значительного улучшения сна не будет, важно обучить вашего ребенка навыку самостоятельного засыпания по одной из методик обучения сну.
Если будут вопросы, пишите в лс
Спокойных и сладких снов!
11.03.2024
Ответить
Заришка
Ольга, думаю уже ассоциация. Хотя я чаще укладываю без груди , даю соску и рядом лежу
10.03.2024
Ответить
Заришка
Мария, я думала из-за длинного вб перед НС такие плачи под утро бывают. И частые прикладывания. Даю грудь спит дальше , через пол часа опять может плакать. И так пока окончательно не проснется. Просыпается когда как. В 8, редко, в основном в 9,9:30.
10.03.2024
Ответить
Olena
Заришка , плачи из-за длинного вб происходят около полуночи ну или в первой половине ночного сна. Под утро это уже по другой какой-то причине
10.03.2024
Ответить
Заришка
Olena, а что это может провоцировать ? Иногда и бывает что с 3-х ночи такое происходит. Я спихивала все на зубы. Но их все никак. Только слюней море , больше нет никаких предвестников.
10.03.2024
Ответить
Olena
Заришка , тут я уже не подскажу…зубы могут быть, потому что они внутри двигаются, а мы их можем еще не видеть. А так в этом возрасте даже не знаю, почему плачет под утро. Нам тоже 7 и тоже просыпается и плачет несильно, но у нас так всегда абсолютно, хоть под утро, хоть после дс.
10.03.2024
Ответить
Olena
Olena, а такие как вы описали плачи у нас были в 4,5-5 месяцев, потом прошло само
10.03.2024
Ответить