Чем спасались от запоров в Б?

Мне помогала только вода donat с магнием, пару чашек выпивала и процесс шел. К концу срока, иногда только микролакс.

Чем только не спасалась 🤪 по началу помогал чернослив на ночь или Кефир. Потом пробывала и свежую свёклу (совсем чуть можно), рассол от огурцов ну очень помогал, сырой арахис.

Лактулоза( Дюфалак, порталак), Микролакс клизмы , блин у меня от него воспалился геморрой(((Форлакс, надо пить постояннои то не всегда помогает. Огурцы свежие, свекла, помогает, но потом привыкание и по новой. У меня аллергия на лактозу, пью прибиотики

🥝 киви! До него прям до слез и крови беда была

Прочитала где-то, что киви помогает. Если не хожу 1 день съедаю вечером 2-3 киви, утром обычно процесс идёт)) Чернослив тоже помогает. Ну и про тужится тоже конечно загнули, прям с силой вытуживать может и не стоит, но поход в туалет до беременности и после у меня ничем не отличается.

Микролакс помог только на следующий день. Потом хилак фоте пила помог нормализовал все. Груши , киви , чернослив, курага

Свечи глицериновые- отличная вещь! Только постарайтесь походить с ней подольше. Я через пару минут уже бежала в туалет, не все проходило, приходилось вторую следом ставить.

Обычную клизму с водой ставила

Гороховая каша, винегрет, борщ-рассольник, фрукты, а самое главное движение)