Доброе утро, мои хорошие. Давайте сегодня поговорим о еде.
Часто ли Вы готовите спокойно и передайте правильную энергетику продуктам? (Да я из тех, кто верит в это) разнообразно ли питается Ваша семья? Успеваете ли Вы приготовить ужин вовремя и для всех членов семьи сразу?
Так вооот, сегодня давайте подумаем над меню. Марла советует подумать с вечера, а разморозка у нее в БНП. Но для меня этот вариант не очень удобный. Так что продумайте, как будет лучше и удобнее для вас.
У меня прижился вариант "недельки": я составляю меню на неделю, дальше список покупок.
!!! Мы, конечно, не полет с поварешкой, но пару идей позаимствуем:
- мысль номер раз - прежде, чем составлять меню, напишите на листочек то что умеете готовить.
- мысль номер два - варите компоты. Это полезно, вкусно и здорово экономит бюджет 😊
- мысль номер три - оставляйте список покупок грамотно.
О списке покупок: есть два очень удобных варианта - составлять список необходимых продуктов по мере истощения запасов; проверять наличие необходимых ингридиентов на неделю для Вашего меню.
Считайте что сегодня вполне себе творческое задание.
Задание на сегодня (08.12.15)
1. Думаем об удобном для вас варианте меню и списка покупок
2. Составляем список блюд, которые Вы умеете готовить
3. Не забывайте сверяться со списком постоянных дел в КЖ или внизу моего поста
4. Одеваем обувь и пользуемся таймером!!!!
Задание на оставшееся время:
1. Поддерживать раковину в чистоте
2. Приводим себя в порядок с самого утра и улыбаемся себе
3. Носим обувь
4. Хвалим себя 3 раза если подумали какую-то гадость о себе любимой
5. Разбираем по 5 хотспотов утром и вечером (у кого только поддержание осталось?)
6. Вечером готовим одежду и сумку на завтра.
7. Утром и вечером заглядывайте в КЖ, чтобы не упустить ничего из ритуалов
8. Выполняем расхламление в течении 5 минут, можно сделать Буги
9. Ложимся спать в приличное время. Желательно лечь сегодня, чтобы проснуться отдохнувшей завтра.
10. Задание Келли выполняем
11. Поддерживаем в чистоте плиту
12. Регулярно сверяемся со своим планом на неделю!
13. Заправляем кровать сразу после пробуждения.
14. Летаем по утрам с ержиком
15. Следуем списку красоты.
16. Придерживаемся графика общения с интернетом.
Всех цАлую. Марина