Взлет 119. День 4. Хвалить нельзя ругать!

Я уже представляю, как вы меня назвали с моим заданием на праздничный день) Но поверьте мне, это одно из самых важных заданий взлета и сегодня отличные день для его выполнения!

Хочу выработать у вас еще одну полезную привычку - хвалить себя.

Это очень сложное задание. Чаще всего начинается : "я не умею", "это не правильно". Забудьте! Это правильно и очень нужно. Признавайтесь, когда в последний раз вы себя хвалили? Не помните? Давайте исправляться.

Открываем первую страницу вашей подготовленной тетрадочки (это будет контрольный журнал) и пишем 31 комплимент себе (цифру возьмем по количеству шагов системы). Хвалить можно как угодно, но чем сильнее, тем лучше

Понимаю, что для человека, который не привык это делать, будет сложно. Для этого я размещу тут волшебную ссылку от Юли. Она очень хорошо подобрала информацию. Ссылка тык.

А еще теперь мы будем реагировать на комплименты не как раньше:

- у тебя новая прическа?

- ой нет, это я не выспалась, собрала волосы как попало и вообще голову давно не мыла.

Смешная ситуация? На самом деле правильно сказать просто "спасибо" и все (!) больше не добавляйте ничего, иначе опять пуститесь в объяснения.

Нужно учиться любить себя! Поэтому я предлагаю, с сегодняшнего дня, каждый раз, когда вы подумаете про себя плохо ("у меня не получится", " я не смогу" или еще что похуже), вы тут же себя три раза хвалите!

Итак, задание на сегодня (08.03.18):

1. Хвалим себя много (не меньше 31 комплимента)

2. Разбираем горячие точки (по 2 минуты по таймеру на каждую)

3. сегодня можно отложить отчет до завтра

Задание на оставшееся время:

1. Поддерживать раковину чистой и сухой, чтобы она нас радовала.

2. Готовить сумку, обувь и одежду с вечера.

3. Разбираем по 5 ХС утром и вечером до тех пор, пока они не закончатся.

4. В любой непонятной ситуации хвалим себя!