что можно кушать маме...

а я полностью исключила копченое, жареное, острое, шоколад, кофе, ну и всю химию вроде соусов и прочего. и не потому, что аллергия, а потому что вредно. и ГВ - это шанс перейти на нормальное, здоровое питание! у меня кожа стала светиться, волосы, ногти-никаких проблем. организм как часы, а все просто потому, что не ем гадости всякой. я уже не говорю про ребенка. ну куда ей копчености? в 5 месяцев?

У моей дочи тоже на яблочки высыпает... Ни сока яблочного не могу, ни пюре... Но вот копчености в умеренных количествах - это запросто... А еще последнее время начала конфеты шоколадные лопать... По одной в несколько дней... ттт...А сок я пью в основном березовый... ну иногда ананасовый...

Я ем всё! ограничиваю сырой лук и чеснок.

Уважаемая Екатерина!Прочитайте вот эту статью, и не забивайте себе голову глупостями! кушайте все! И чем больше разного вы будете кушать тем сильнее иммунитет будет в вашего малыша! Удачного вам грудного вскармливания!