Спкя и лишний вес

Низкоуглеводная диета+подсчёт ккал+физ нагрузки+антиандрогенным (кок) помогали в свое время на 10-15 кг худеть без проблем за 2-3 месяца.

похудение в любом случае положительно сказывается на здоровье! ПП и спорт еще никому не вредил вроде! У вас есть мотивация - ребенок- этого долго хватить чтобы взять себя в руки

У меня мфя/спкя. Первая дочка получилась только с четвертой попытки стимуляции. Вторая Б - без единой таблетки и отслеживания О, сюрприз) но перед ней похудела на 13 кг. Снижайте сахар, вес, буквально зашить рот на все быстрые углеводы и сахар в любом виде. Обязательно, при Б эта проблема станет еще актуальней. И следите за уровнем мужских гормонов, при спкя это очень частый бич. Удачи!

Смогла похудеть с помощью диетолога-эндокринолога. Обратилась к нему именно в связи с СПКЯ и инсулинорезистентностью. За месяц сбросила 7 кг и забеременела. На УЗИ в 6 недель уже никакого СПКЯ,, все в норме. Продолжаю питаться по скорректированной схеме и на 20 неделе прибавка всего 1.6 кг по графику. Хотя именно жира в организме не прибавилось. Так что все возможно при грамотном подходе. Важно употреблять продукты с низким инсулиновым индексом - это поможет восстановить баланс глюкозы и инсулина. И конечно же, соблюдать главные принципы правильного питания.

У меня СПКЯ, инсулинорезистентность и гиперандрогения, от лишнего веса не страдала, так что вряд ли сброс веса вылечит СПКЯ в Вашем случае, но забеременеть действительно может станет проще. Удачи.

Исключите быстрые углеводы хотя бы. Я сидела год на безуглеводной диете, помогло. Я убрала всё мучное, картошку, рис, всё сладкое(оставила только горький шоколад 75%), тяжело было, но мне очень хотелось ребёнка. Если вам даже врач говорит, что нужно похудеть, то в чём проблема?.

Вам нужно сдать кровь на инсулинорезистеность,у вас скорее всего высокий инсулин, вам выпишут метформин или препораты содержащие это вещество,я принимала сиофор пол года сбросила где то кг 5-6, но все равно своя овуляция не появилась забеременела с помощью репродуктолога со стимуляцией овуляции

У коллеги спяк, 68 кг при 176 роста. 2 детей. Пересмотрите рацион и двигательную активность.