Сильно паникую, когда болеет ребенок

Не скажу, что паникер, вовсе нет. Пессимист, может быть, но точно не паникер, если конечно, дело не касается здоровья ребенка. Ребенок пошел на второй круг орви. Наверное, не долечились в первый раз. Он кашляет, у меня ноги подкашиваются, сердце стучит, еле себя контролирую. Все мерещится обструкция. Довела себя до синдрома раздражённого кишечника. Хорошо, муж дома. Сказала, чтобы взял уход на себя. К вечеру более менее облегчили болезнь. Педиатр на связи. А меня от одной мысли опять начинает трясти. Бегаю слушаю как он дышит. И уже думаю не слишком ли частое дыхание. Как обрести внутренний покой, а то меня так надолго не хватит.