Живот после кс

Девочки, после кс прошел месяц. Знаю, что еще мало, но все же процесс хочется поторопить. Прикрепляю фото, снизу сразу после роддома, сверху сейчас. Живот объем 100, встал и вес, и обьем. Не скажу, что у меня был пресс, был тоже животик, но не такой мамончик, сейчас даже при ходьбе аж трясется, как сало.. явно остаток после родов. Грудью не кормлю, выделения закончились, скоро на прием, думаю разрешат какие то упражнения.. Как долго вы восстанавливались, что делали, что помогло? Плюс данные растяжки появились, уже когда приехала домой, за беременность ни одной не было… тоже странно, аж фиолетовые. Побледнели ли они у вас через время?
первок

время дома носила бандаж, сейчас перестала, врач говорила не больше недели