Опасно ли худеть в третьем триместре?

Где-то после 20 недели я начала очень активно есть сладкое и мой вес очень рос, я в неделю набирала по 1 кг, потом у меня начались проблемы из-за сладостей, отеки, и я себя настроила так, что сладкое нельзя, ем его в совсем маленьком количестве теперь, но зато стала правильно питаться, ем больше фрутов, овощей, обычную еду, потому что ранее питалась больше сладким. И сейчас вес начал уходить, почти за 2 недели я скинула 1.3 кг, при этом я не хожу голодная, просто если хочется перекусить, ем фрукты. Но переживаю, не вредно ли для ребенка, что я так скидываю вес? Вроде ж врачи даже сажают беременных на диету, если набирают сильно вес. Ну и плюс у меня это время было достаточно активным, я много двигалась, бегала постоянно куда-то, это тоже плюс к скидыванию веса