Упражнения Кегеля третий триместр

Нам на курсах при рд объясняли, что не нужно нагружать интимные мышцы, тем более в беременность. Чтобы родить нужно чтобы мышцы разгладились, соответственно, чем более они тренированные, тем этот процесс сложнее и теоретически травмоопаснее ( разрывы).

Во время беременности уже нельзя начинать. Теперь только после родов и окончания лохий

Никакие упражнения на интимные мышцы делать в Б нельзя, тем более если вы ими ДО родов не занимались. И в течение первых 2-3 х месяцев тоже.

Тоже интересно узнать)))