Гигрома запястья
Опорно-двигательный аппаратПишу в надежде, что кому-то поможет.
2 года назад у меня образовалась шишка на запястье с наружней стороны.
Средней мягкости.
Иногда побаливала. Иногда увеличивалась. Иногда уменьшилась. Но не исчезала.
Я связала её появление с постоянным тяганием тяжёлой коляски (усилие на ручку при поднятии на бордюр)
Но в чем причина так и не выяснила.
У врачу не ходила.
Много Перечитала форумов. Прикладывала всё что можно:монетка, примочки, холод,тепло, мази и даже капустный лист! Обматывала эластичным бантом. Давала полный покой. Массировала.
Короче ничего не помогло. И я плюнула. Руку эту всегда берегла.старалась на неё не опираться. Но прошлым летом я неудачно на неё приземлилась. И шишка вроде как лопнула. Было очеееень больно. Но на утро следующего дня шишка снова напилась и сильно болела.
Сейчас меня беспокоит немного правое плечо. И я снова давай читать форумы. Один мужичок рассказал про позу плуга из йоги. Ну и я давай делать.
А потом думаю. Дай ка ещё какие-то позы попробую. И попробовала позу кобры.
И сразу же шишка прошла! В смысле моментально. Во время позы приходится руками упираться в пол. Но не резко, а плавно. И вот я почувствовала небольшой дискомфорт и поняла, что шишка исчезла. Это было вчера утром. Прошла ночь. Утро. День. Рука не болит и шишки нет)
Вообще, я считаю что многие болезни идут от проблем с позвоночником. После вторых родов и периода младенчества у меня многое обострилось. Поэтому буду осваивать йогу и чинить свой позвоночник настолько насколько это возможно.
Если вдруг шишка вернётся-я дополню информацию.
Но я планирую продолжать кобру. Очень уж мне нравится, что её нет))