34 дня......и 5 кг
Так... отъелась я в последние дни....сладкое,соленое=(Даже булки сладкие,которые я в жизни не ела.....брррр...=(
Утром 51,а вечером 52
27 апреля у нас с мужем 8 лет знакомства,надо выглядеть на 100%.Так что есть 34 дня и около 5 кг лишнего веса
.Надо собраться с мыслями и определиться,как буду скидывать вес...
Знаю точно,что буду придерживаться вот этого:
1.Не есть после 18.00
2.Пешая прогулка 2-3 часа в день
3.Как всегда пресс через день
Не знаю,что еще...и получится ли скинуть 5 кг за такой срок?
Завтра сфоткаюсь и через месяц выложу фото до и после
Катя- Катерина (Фотограф Домодедово-Москва)
А у нас 28-го 5 лет семейной жизни, тоже надо приводить себя в порядок:)Бум стараться:)
24.03.2011
Ответить
irina silvan
ой у меня примерно такой же срок , для того что бы сбросить 4 кг:) хочу весить 50, сейчас соответственно 54. я не ем на ночь, не то что бы строго после 6, могу и в 7 или даже в 8 легенько перекусить, но ложусь я поздно, около часа ночи. практически исключила хлеб и сахар из питания . Удачи нам:)
23.03.2011
Ответить
irina silvan
ой, а турецкий хлеб вообще очень вкусный:))) я его люблю, но все же стоит воздержаться:))) я себе на завтрак позволяю немного хлебушка:) вот кстати когда сократила потребление сахара и хлеба-резко худеть начала.
23.03.2011
Ответить
Каринаツ
надо урезать белый хлеб,сахар в чистом виде не употребляю,а шоколаду забастовкааа!
23.03.2011
Ответить
irina silvan
я тоже от сладкого полностью отказаться не могу. Мне просто необходимо каждый день скушать чего-нибудь сладенького:) меня это радует, а отказываться от радости не хочется, иначе диета будет-сплошной стресс%)
23.03.2011
Ответить
irina silvan
ну можно утром опять же позволить себе такую радость:) хотя самой мне в любое время может захотеться и я врядли откажу себе:))) так, берем себя в руки и быстренько худеем:) мне б вот пресс начать качать, до родов качала каждый день, а сейчас руки не доходят...:( надо будет завтра тоже фотки выложить и сравнить с тем, что получится:)
23.03.2011
Ответить
Каринаツ
я наверное буду раз в неделю себе разрешать вкусности=)Пресс качаю через день ттт
23.03.2011
Ответить
Анастасия
Ну ты уж не подведи, а то я всем ставлю тебя в пример! Сама сейчас мучаюсь, самое тяжелое мне осталось последние 2-3 кг. Яже устала, "скачу" каждый день как лань, не ем ничего. В мае на море, вот и мучаюсь...
23.03.2011
Ответить
Каринаツ
кушать надо...метаболизм замедлиться,ешь куриное мясо,говядину,овощи,фрукты
23.03.2011
Ответить
Анастасия
Нет, я ем, конечно же! "Не ем ничего", это я условно сказала. У меня сбаллансированная диета, проверенная не однократно.
23.03.2011
Ответить
Анастасия
А я ем и соленое и жареное. Солю только не во время приготовления, а после, уже готовое блюдо. Жарю на одной ложке растительного масла. Если держусь в течение дня и не позволяю себе лишнего, желаемый отвес получаю в 90% случаях.
23.03.2011
Ответить
Каринаツ
надо мне перестать позволять себе лишнего=)Знаю,что до 49 быстро дойду,а дальше....Прочитала,чтобы вес удержать в одной позиции надо,продержаться 21 день в нем.Организм перестраивается и привыкает к такому весу=)
23.03.2011
Ответить
Людмила
ага у меня подруга купила, там таааааааааакая хрень всякая, у нее желудок скрутило :(
23.03.2011
Ответить
Оля
почему сразу "хрень"?! мне например нравится,конечно с колбасой и пирожными=тортами не сравнить,но если очень нужно скинуть несколько кг,то можно и потерпеть.я никого не агитирую естественно. Но кричать,что там "хрень" тоже не стоит,тем более сами вы не пробовали
23.03.2011
Ответить
Людмила
ну потому что для меня разводная лапша типа ролтон это хрень а не еда :) поэтому и говорю
24.03.2011
Ответить