Все таки мотивация сильная штука
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Вот сидит сейчас муж в 10 см от меня и пьет пиво и ест прингалс..
и вот хочется..ноо...я терплю.налила чайку.сейчас пойду луки всякие глядеть.ведь быстро время пролетит а я уже 50 кг буду весить:)честно честно.
Решила завтра 30дневный курс с джилиан мацклс начать. Осталось за гантельками сбегать.
Elly by...(шью одежду на заказ)
молодец!!!
я сегодня конкретно взялась и час БФ занималась, потому что уже ппц, жиртрестом стала
12.03.2012
Ответить
Ирина- skrap_girl
уф.....это жестоко)))))
мы с мужем оба не едим после 6-ти))))он правда хочет очень,но я ему всё кипяточек и грейпфрут(максимум) предлагаю))))
а ещё сегодня с подругой договорились отчитываться др др по воскресеньям)
нам обеим надо скинуть 4-5 кг)))))
вот)
12.03.2012
Ответить
leelaa
Эля, где можно найти подробную инфо про эту систему? я тоже после 2. родов хочу сразу начать худеть
12.03.2012
Ответить
stepanida
майклс серьезная тетка)))))))))))я еле шевелюсь))))
а у меня муж уже смирился с моим худением и когда ест старается внимание мое не заострять))))\
ты на какой диете?
12.03.2012
Ответить
stepanida
тоже на системе__)) с 14 ноября))отвес около 10 кг=)ДМ завтра 3 день, пока пошевелиться не могу)))))а ты давно системишься?)
12.03.2012
Ответить
Эля
давненько:)но с перерывами.
начала еще после рождения первого. вышла из рд тогда 77 кг.к системе пришла с весом 67. дошла до 56 кг и за Б дочкой.
с дочкой систему начала сразу после родов вышла из рд 67 кг.
периодически срывалась ненадолго но самый большой срыв был.это я в начале февраля что то сорвалась и все.. никак не могла взять себя в руик. вот с 9го марта опять в строю.вес сегодня с утра был 58.6 кг.
хочу 50 кг.
какой вес гантелек. всю тренировку выдерживаешь?у меня вот кросовок нет как думаешь босиком нормлаьно заниматься?:)
12.03.2012
Ответить
stepanida
оо) у меня циферки с твоими несравнимые, прям краснею))) перед Б была 65, рожала когда - 105...)))сразу не системилась, просто старалась меньше жрать) сейчас осталось пару килограмм скинуть - устала уже если честно с этими табличками, замерами,взвешиваниями....
гантельки у меня по 1 кг. Выдерживаю! Матерюсь, но выдерживаю))Завтра на зумбу пойду, слышала это для худеющих хорошо, и должно быть весело)))
босиком неудобно, самое то конечно в кроссовках)а че, вообще никакой такой обуви нет?
12.03.2012
Ответить
Эля
давненько:)но с перерывами.
начала еще после рождения первого. вышла из рд тогда 77 кг.к системе пришла с весом 67. дошла до 56 кг и за Б дочкой.
с дочкой систему начала сразу после родов вышла из рд 67 кг.
периодически срывалась ненадолго но самый большой срыв был.это я в начале февраля что то сорвалась и все.. никак не могла взять себя в руик. вот с 9го марта опять в строю.вес сегодня с утра был 58.6 кг.
хочу 50 кг.
какой вес гантелек. всю тренировку выдерживаешь?у меня вот кросовок нет как думаешь босиком нормлаьно заниматься?:)
12.03.2012
Ответить
milena
Эль, а что ты кушаешь??? Ты себе отдельно готовишь???
Я тоже хочу похудееть!!! :(((
12.03.2012
Ответить
Эля
Когда как.когда отдельно когда нет.
обед такие варианты:гречка, рис с рыбой с мясом запеченным или с гуляшом или с печенкой.вообщем гречку и рис почти со всем можно сочитать.
просто картошку с помидоркой и огурцом.
или салатик с капустой можно,я люблю но пока не пробовала так как на гв.
пучить может.
макороны просто с сыром. ну вообщем все по системе.
ужин либо просто мясо отварное, курица,индейка,хоть что либо запеченное либо рыба запеченная.если не сильно хочу есть и готовить не хочется могу просто фрукты и молочку.обычно это яблоко и йогурт активия без добавок и творог.
после 6ти не ем.
ты знакома с системой -60?
12.03.2012
Ответить
milena
Я пыталась эту систему понять, но чето никак. Все за твоим худением поглядываю :))) Радуюсь конечно за тебя :)))
Мы тоже на ГВ, но ем уже все. Большие уже.
Супы вообще нельзя, да?
Вчера ела только два раза, и после семи не питалась - сегодня на весах минус 1900 гр. Я конечно не ощущаю, но есть хочу. ррр... :)))
Поем конечно, весу прибавиться, но не 2 кило же :))) Сегодня попробую так же, посмотрю динамику :)))
А то раньше до самой ночи хомячила :)))
13.03.2012
Ответить
Татьяна)))
Знаешь,какой мой "зараза"?))) Обычно достанет ченить фффкусненькое и сидит причмокивает и еще и комментирует "какая же фкуснятина!".А потом так нивзначай: "А...Тебе же нельзя"...Держись!
12.03.2012
Ответить
Эля
эх:))а у тебя муж тоже худой худой и не почему ему?:)мой кстати как бросил курить.ровно 2 месяца уже прошло.поправился на 3 кг:)но все равно дрыщ дрыщем:)
12.03.2012
Ответить
Татьяна)))
Неа)Не худой..и не хочет худеть..Что-то там про "статус" твердит))И курить бросать не собирается...((А твой молодец!
12.03.2012
Ответить
Эля
Засранец он!!но обещал на утро немного чипсов оставить:)Но ты знаешь завтра уже 5й день как я строго на системе без срывов и чувствую что уже легче..
самое тяжелое первые дни держаться.. тут как раз мотивация хорошо помогает. а сейчас и хочется и в тоже время понимаешь какая легкость сейчас в животе и ложиться спать легко.а через недельку уже и хотеться не будет:)я помню эти ощущения.
12.03.2012
Ответить
Maria
Да, наверное, я на диетах особо не сидела, поэтому мне сложно сказать)))мне проще есть и сбрасывать все в спортзале:)но мужу я бы запретила при тебе есть такие вещи))))это ж соблазняет:)
12.03.2012
Ответить