Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 05.06 19

у меня вчера сплошные косяки.  вес 74,4

у меня какой то стояк..ни туда и ни сюда, уже как неделю(((  82.7завтрак овсянка с клубникойгоеческая улитка со шпинатомсвежий салат с печеночными котлетами 2 шт

55.4Завтрак: бетерброд из зернового хлеба и рыбыЛанч: творог с фруктамиОбед: курицаУжин: творог

Вес 67.1Завтрак - овсянка с клубникой и бананом, кофе с молоком, курагаПерекус - кофе с молоком, сухарики с сыромОбед - индейка с кабачками и баклажанами (из мультиварки)Перекус - творогУжин - как и в обед, только в 3 раза больше. Нагулялась с детьми, пришла голодная, как волк. 

Вес 57,7 уходит медленно, пришли КД. Это еще хорошо, думала вверх пойдет)Завтрак: творог+половина бананап: два крипса с сыромОбед: говядина с овощами(морковь, лук, перец, баклажан, кабачок) запеченные в рукавеп: яблокоУжин: тот же обед, только порция очень маленькая))Вода 2 литра, а то и больше))

Вес , ссска замер, 53. Сегодня у нас с мужем годовщина свадьбы 3 года совместной жизни)))) Завтрак гречкаОбед яичница с помидоромУжин не былоЗато в 23 00 начнется самое веселое! Сууууши)))) завтра опять в строй, но с привесом как минимум в 1, 5 кг ((((

У меня + 100 гр- 61.100.З- овсянка с сухофруктамиО- рис с рыбой в овощах, свекла луком маринованымП- чай с печенькой имбирной, ложка вареньяУ — салат овощной, курица, 1 маленькая сушкаПеред сном- будет кефир.

101,9 какой то пи.....((( завтрак-сырники с чаем (творог, овсянка и в духовку)перекус-крипсы с сыром, яблокообед-рис, курогрудь на пару, зел горошек запечвечером-творог

66,4 — пошли вниииииз, медитируем, едим и медитируем .... на радостях завалила ПП да так, что ... писать стыдно. завтра + кг жду