День 17
Дневники худеющихХотела даже сегодня не писать ничего, типа не считала, замаялась. Но нет, напишу! И пусть мне будет стыдно!
Завтрак: в Макдоналдсе. Овощной салат с курицей и оливковым маслом, роял чиз, к чаю дали какую-то мини вафельку.
Обед: гречка, глазунья, диетические сосиски
Ужин: грудка, спаржевая фасоль, стакан пива, кусочек шоколадки.
Ах да, за мелким доела творог с яблочным пюре
Итого: (зажмурились) 2034 ккал, бжу 161/92/122.
Активности особой нет, после мануалки 10 дней ничего нельзя делать, так что усиленно читаю)))
Позор мне. Хотя если б не завтрак в маке, было б ещё ничо так, а он на 900 ккал затянул.
Eлена
Доброе утро, а не подскажите где калории считаете? есть прога на тел? или на комп?
02.02.2017
Ответить
Юрина
В жизни ничего не ела в маке,кроме одного раза в Симферополе на вокзале в длительном ожидании поезда,и это было разочарование😲вот меня прям воротит от одного вида их еды,а если еще и вдохнуть аромат вытяжки на заднем дворе- так вообще стошнит не дай бог) я без укора или сарказма,не примите в штыки,просто из любопытства- почему именно там поели? Если вдруг по какой-то причине не могу поесть дома,то всегда выбираю супермаркет,там можно купить кефир с бананом,орешки и т.п, или выбрать что-то из готовой еды в пределах разумного,можно заглянуть в кафешку типа пузатой хаты.
02.02.2017
Ответить
Александра
Потому что считаю мак одной из самых удачных франшиз со свежей, хотя и калорийной едой, тк знаю производство изнутри - в нем нет ничего плохого :)
Той же пузатой хате доверяю меньше, хоть и там питалась не раз.
02.02.2017
Ответить
Юрина
Ну возможно просто у меня был неудачный опыт😋 но с тех пор сформировалось предвзятое отношение)
02.02.2017
Ответить
Александра
Возможно ) ещё отношение близких очень важно, моя мама тоже его не переваривает, несмотря на мои доводы
02.02.2017
Ответить
Юрина
У меня старший сын очень любит на вокзале смотреть поезда,когда ездят- муж покупает в маке рядом ему коктейль шоколадный. Очень любят они эту традицию)) а вообще да-наша семья не одобряет. Знаю многие ходят туда именно в читмил, мы чтоб побаловать себя чем-то запретным ходим в мафию на пиццу😄 но у каждого свои вкусы)
02.02.2017
Ответить
Любашка
Прочитала, облизнулась))))
У меня тоже сегодня не ах как хорошо) прорвемся))
01.02.2017
Ответить