Баночный массаж день 2
Дневники худеющихДелала сегодня с детским кремом и добавила в него мумиё.
Зоны - живот, бока, ноги и ягодицы
Перед массажем 4-хкратный подъем и спуск с 1на 9этаж - это так называемая кардио нагрузка + разогрев мышц
После банок прошлась массажной рукавицей по тем же зонам.
Замеры делать пока рано,врядли что изменилось
Ощущения нормальные, синяки есть на ягодицах - больнее стало делать в сравнении со вчерашним днем.
Но это не катострофа.
Зоны - живот, бока, ноги и ягодицы
Перед массажем 4-хкратный подъем и спуск с 1на 9этаж - это так называемая кардио нагрузка + разогрев мышц
После банок прошлась массажной рукавицей по тем же зонам.
Замеры делать пока рано,врядли что изменилось
Ощущения нормальные, синяки есть на ягодицах - больнее стало делать в сравнении со вчерашним днем.
Но это не катострофа.
