"Осенний весопад" Было... Стало...
Архив конкурсовИли от чего ушли, к тому и пришли...
Совсем мне не худеется что-то...
28\08\2010 26\11\10
Вес 86\84 кг \ Рост 175\175 см \ Возраст 23\23 года
ОБ 110\110
ОНЖ 102\100
ОТ 82\82
ОВЖ 86\85
ОГ 103\104
ОР 34\34
ОН 66\52
Мой организм никак не хочет стройнеть(((
Пришла депрессия((((
Я очень растроена(((
И соответственно фото... Прошу прошенья за качество, фотик сдох...
Tat'anka
Спасибо, Елена. Буду стараться и дальше, может приведу себя в нормальную форму хоть к НГ)))
03.12.2010
Ответить
Вероника
Белковую - это кремлевку? Я тоже с понедельника на нее хочу, правда в конкурсе не участвую )))
28.08.2010
Ответить
Вероника
Нет, углеводы. Кушать по таблице. Кол-во портебляемых углеводов в у.е. То есть можно есть сколько угодно мяса, но нельзя мучное, крупы, и т.д.
28.08.2010
Ответить
Tat'anka
ааааааа, не это чуть-чуть другая, но принцип тот же))) Там 4 дня в неделю питаться только по часам, определенной пищей, малко нарезаной, а остальные три дня можно все что душе угодно и так 4 недели, затем один день в неделю отсавить как разгрузочный - белковый. Вот! Хочу попробовать))) тоже с понедельника)))
28.08.2010
Ответить
Tat'anka
Давайте, вместе веселее!!! Подробнее о белковых диетах есть тут и тут, но той на которой я буду сидеть там нет, это как бы лечебная и была мне дана доктором, в общем так:
первые 4 дня мы питаемся так:
8:00 чашка черного кофе или чая без молока и сахара
11:00 одно варное яйцо
14:00 нежирный кусочек отварного мяса
16:00 кусочек нежирного сыра
19:00 стакан кефира
Пища принимается через каждые 2,5-3 часа, все режится на мелкие кусочки и потребляется в течении 20 мин.
Оставшиеся 3 дня питаемся так же как обычно. На следующей неделе повторяется то же самое, и так 4 недели. Потом оставляем 1 белковый - разгрузочный день. Вот такая диета! Как вам?
28.08.2010
Ответить
Вероника
По мне, так тяжеловатая. Но попробовать можно. Значит, с понедельника?
Добавила в друзья, чтобы легче было Вас найти )))
28.08.2010
Ответить
Tat'anka
Уже тоже добавила))) Давай на ты? Не, она не тяжелая, это на первый взгляд так, я начинала её, первый день тяжко, потом чувство голода пропадает, а на пятый день мне вообще есть не хотелось, и я не могла придумать, чем мне питаться, на свою голову решила поесть арбуза и траванулась((( естественно диету пришлось отложить... вот попытка № 2 с понедельника!!!
29.08.2010
Ответить
Tat'anka
Да животик сошел, присутствовало состояние ссытости и легкости, чего давно не наблюдала, т.к. постоянно голодная хожу, слона бы съела))) а тут желания схомячить печенюшку даже пропало))) но потом дней пять ничего есть не могла и как очухалась понесло меня, жру всёёёёёёё, так что срочником беру себя в руки. А вообще говорят у всех по-разному, у кого-то вес долго стоит, а потом раз и уходит по много. Я даже если после 6 не ем, животик сходит, а вот попааа)))
29.08.2010
Ответить
Евгения
а почему белковую? Она работает? Просто я сейчас в поиске оптимальной диетки, после родов страшный живот, ужасные ноги((
28.08.2010
Ответить
Tat'anka
Ох... и почему нам наши детки достаются такой ценой((( Вот малышонку уже почти год, а я выгляжу как корова!!! Хотя конечно результат уже виден невооруженным взглядом, но откуда во мне 80 с лишним килограмм??? Вот это для меня стал вопрос века, проанализировав ситуацию, проштудировав необходимую литературу, пришла к выводу, что нужно избавиться от лишней жидкости, вот посоветовавшись с врачом - решили Белковую. Я недавно спрашивала у девочек в клубе, отзывы были более чем положительные)))
28.08.2010
Ответить