Несколько вопросов по гсд
ГСД, ГТТДобрый день. Гсд подтвердили, глюкометр пришёл. В связи с этим возникло несколько вопросов.
1. Сколько должен быть уровень глюкозы через час. ( сегодня был 5,7 через час после еды)
2. Уровень глюкозы в венозной и капиллярной крови на сколько отличается.
3. Натощак мерила пока только из венозной результаты 5,5 и 6,1. Почему натощак так высоко? Читала что многие ночью перекусывают.
Следующие вопросы по питанию.
Можно ли магазинный томатный сок? Читаю состав, у многих просто томатная паста, но знаю что можно напихать при желании что угодно. И можно ли чернослив? В разных источниках противоречивая информация, понимаю, что всё индивидуально и у некоторых на гречке повышается сахар..
Лучший ответ
Светик
Можно всё и в тех количествах, что не вызывает подъёма сахара после еды выше 7,1 при подтверждённом гсд.
Цифры ВОЗ по доказательной медицине (меньше 7,2).
Почему можно всё?
Потому что у одних на разрешенную гречку 5,8, а у других 9,5.
Просто ищите "свои" продукты.
14.01.2024
Ответить
Валерия
Светик, ясно, спасибо! Мне муж тоже говорит, чтобы ела все хоть немного.. Я пока напугана диагнозом
14.01.2024
Ответить
Светик
Валерия, у меня на сливочное мороженое выше 5,9 никогда не было.
А на гречку, как выше упомянула, больше 9-ти.
Это очень индивидуальный квест.
14.01.2024
Ответить
Виктория
Валерия, не бойтесь диагноза, наоборот, у вас все очень рано поймали, значит большую часть беременности вы проведёте на питании, которое никому не вредит, просто найдите то, что вам подходит. Удачи вам и здоровья, вы большая молодец, что разбираетесь и серьезно относитесь)
14.01.2024
Ответить
Валерия
Виктория, спасибо. У меня вообще в анамнезе по материнской линии сахарный диабет 2го типа.. Так что гсд это и звоночки на будущее (((
14.01.2024
Ответить
Grinch
Перед сном надо есть что то, типа кусочка черного хлеба. Что бы ацетон еще в мочу не выделялся, при ГСД это постоянная практика. По поводу продуктов все индивидуально, у меня от геркулеса, пшенки, хлеба повышался Сахар, а от конфеты шоколадной нет. После еды через час (час от момента как начали есть) должен быть не более 7,0
14.01.2024
Ответить
Елена
Глюкоза дб: натощак до 5.0, через час после еды до 7.0
ведите дневник питания , всё что кушаете обычно затем через час глюкометром проверяете . Так сформируется ваше меню.
всё индивидуально
у меня к примеру только на фрукты взлетает Сахар и очень сильно. От сладкого вобще отказалась. Мучное не дает взлет сахара, но и налегать не хочу .. 👌
на макароны из твердых и гречу - в пределах нормы (~6,5).
ну вобщем методом проб и ошибок! 🤞 удачи
14.01.2024
Ответить
Елена
Валерия, нет на них норм, но я яблоки не люблю.
еще на голубику сахар норм. Из конфет норм на чернослив в шоколаде, но они для меня такие приторно сладкие, редко ем их.
Сахар взлетает на помело мандарины ананас клубнику бананы
Накупила в ВВ клюквы и вишню сушенной, также творог без сахара, хлебцы ржаные без сахара, ещё конфеты вкусные в ВВ чернослив в шоколаде (весовые) но оч дорогие
14.01.2024
Ответить
Катерина
У меня при гсд сахар повышался на гречку даже. Поэтому выбирать продукты только методом "тыка". Кушать и проверять сахар. Если хотелось чего-то сладкого, то я выходила из положения следующим образом: покупала активию без сахара но с наполнителем, либо просто обычную без добавок и смешивала с сиропом топинамбура. Так же не повышался сахар на кусочек чурчхелы и горький шоколад. А основном питалась методом правильной тарелки. Много овощей, белок и медленные углеводы(булгур, кускус, киноа и тд). Картошку почти не ела, но в небольших порциях и на нее был сахар ок. Почему то на рис, гречу и Геркулес был сахар высокий. Держитесь, сил вам. Гсд это непросто 🙏 но справиться можно!
14.01.2024
Ответить
Софья
У меня натощак из венозной крови был Сахар 5,8-6, на глюкометре -0,1. То есть либо 5,7-5,9. К врачу не ходила пока хоть и есть направление. Стала сильно хотеть свинину и картошку, а и еще кисель который терпеть не могу. И Сахар на утро по глюкометру был не выше 4,8 когда ела картошку с мясом. Так же и на рис со свининой не выше 4,8. Через час и через два после еды в норме, не повышался и не повышается.
14.01.2024
Ответить
Валерия
Grinch, да. В одном источнике нашла, что категорически нельзя чернослив и курагу. В другом, что немного
14.01.2024
Ответить
Grinch,
Grinch
Валерия, все сладкие ягоды тоже под запретом, меня вели два эндокринолога по ГСД, строго запрещали черешню и клубнику и ела, не чего не поднималось, а вот от персиков и нектаринов подскакивало. Больше чем от овсянки на воде не было не от чего от 13-15 поднимался.
14.01.2024
Ответить