Витамин Д , первый триместр

Пью когда вспомню вит Д 1000, в 1 триместре пила еще фолиевую 400 и йодомарин 200.

Вы в СПб, поэтому можно смело пить 2000 - особенно после зимы и если вы его не пили нормальным курсом до этого. 500 очень мало для наших серых дней ☺️ а вообще рекомендую сдать анализ на витамин Д - у большого числа населения неюжных регионов он пониженный зимой. я пью Д, ещё фемимбион 1 (для первого триместра) и магний

Я по 10000 пила поднимала , потом по 5000, потом 2000 поддерживала

500 - это вообще ни о чём. 2000 и то детская доза. Я пью по 2000-4000 каждый день, а витамин Д на уровне 31. При норме от 30 до 150.

Дозы более 2000 МЕ при беременности может назначить только врач при остром дефиците. Большие дозы витамина Д могут иметь тератогенное действие на плод. Я пью 1000 МЕ для профилактики (дефицита по анализу нет). Если назначили 2000, пейте