ГСД. День 1.

Итак, подобралась я к самому важному и противоречивому для меня вопросу: ГСД. На сроке 24 недели сдавала ГТТ, результаты в норме (через 2 часа глюкоза выше, чем через час после приема глюкозы, но врач сказала - главное, что в нормы укладывается). В 24 недель сдавала глюкозу натощак, результат 5,36 (норма для беременных, напомню, менее 5,1). Поставлен диагноз ГСД. Даны рекомендации: придерживаться диеты (стол № 9), измерять глюкозу глюкометром до и спустя час после 3 основных приемов пищи и на ночь, итого 7 раз в сутки, вести пищевой дневник, если мне это не слишком сложно. Рекомендации давала терапевт, поэтому вышло довольно скудно с разъяснениями, да и мне некоторые вопросы приходят в голову только сейчас. Поэтому очень прошу совета бывалых.

Глюкометр куплен, день начался, приступаем.

Было очень ссыкотно прокалывать пальчик (сама себе добровольно больно делать...), но оказалось, что это вообще не больно, вот прям совсем, даже комар больнее кусает. Слава Богу! Это сильно упрощает дело.

До завтрака результат получился 5,2, высоковат. ((

На завтрак съела половину омлета из 2 яиц, молока с добавлением брокколи, лука, помидора и сыра, выпила кружку несладкого чая и съела 1 мандарин. Результат через час 5,4, отлично!

До обеда: 4,2

Обед: суп с пастой, 2 блинчика, чай. Результат через час 7,8 (( Знаю, сама схулиганила с блинами.

До ужина: 4,2.

Ужин: перловка со сметанно-сырным соусом от курицы (саму курицу есть не могу), салат греческий, чай. Результат через час: 5,9. Кто молодец? Я молодец!

Глюкоза на ночь: 5,5. Откуда? С начала ужина прошло 3 часа, почему 5,5?!?

Итого: 3 вылета из 7. ((

Назревшие вопросы:

1. Я очень много пью, в том числе ночью. Вкус воды мне не нравится, поэтому я пью обычно некрепкий несладкий чай. Он влияет на результаты измерений? Т.е. могу ли я пить чай ночью (иду в туалет, заодно захожу попить заранее налитый чай вместо воды) или это скажется на утреннем измерении натощак? То же касается измерений днем: чай я пью постоянно в течение дня, т.к. очень сушит, не искажает ли это измерения до и после еды?

2. Вот я позавтракала в 10. Теперь нужно до обеда не кушать (без перекусов)? Какой должен быть промежуток между приемами пищи, чтобы результат до еды был релевантным? Или перекусы (яблоко / мандарин / кусочек сыра) не считаются и не искажают картину (норма до должна быть меньше 5,1)?

3. У меня есть суп (вчера сварила целую кастрюлю), но он с добавлением макарошек. Его можно есть или уже нет? И в целом, поделитесь, пожалуйста, толковыми ресурсами с рекомендациями по питанию (желательно не на сухом научном языке, а еще лучше с практическими выкладками - меню/рецепты).

4. Расскажите в целом про ваш опыт, сложно ли было принять диагноз и связанные с ним ограничения? Каков ваш опыт, как протекала ваша беременность после постановки диагноза ГСД? Были ли более частые УЗИ/анализы/КТГ по сравнению с беременностью без ГСД? Отразился ли ГСД на ваших малышах и как прошли роды, если уже прошли?

В общем, я вроде и понимаю, что ничего страшного еще не произошло и не произойдет при соблюдении рекомендаций, но все равно столько вопросов и растерянности. Поделитесь, пожалуйста, своими историями.