Отчёт за 02.03.16
Диеты (Отчеты о похудении)
Курлы-мурлы, кисы!
Извиняюсь за то, что пропала совсем - я работаю с раннего утра и до позднего вечера.
Взвешиваться я перестала ежедневно, т.к. меня это до ужаса стало напрягать. Я испытала страх увидеть цифру больше какой-то психологической отметки. Это плохо, т.к. если на этой теме может сорвать башню. Я не хочу! У меня был непродолжительный период, когда из-за страха весов я срывалась, жрала всё подряд, потом 2 пальца в рот.
Так вот. Я начала ходить в тренажерку опять! В зале, когда делала гиперэкстензию прониклась чувством, что очень скучала по таким тренировкам. Полуприсед сразу начала с 21 кг. 
Как ваши успехи, сознавайтесь! Видела, кое-кто(ага-ага, я слежу за тобой) в инстаграме пиццу в 23:30 делает!!!
Дарья
Эх у меня кд болит спина) и горло ни как не долечу, ем но до 19:00, небольшие физ нагрузки делаю)))
03.03.2016
Ответить
Рябинка
Выздоравливай! Я заметила, что если немного простываю или Кд, но продолжаю заниматься - то быстрее иду на поправку и в целом лучше себя чувствую.
КД вроде как не является "освобождением" от занятий. От одного тренера слышала, что только свечку нельзя делать.
04.03.2016
Ответить
Оленька
Привет, Настя! У меня срыв. Я поняла, что пп и подсчет калорий это не мое, не могу я ((( Еще с кд какая-то беда, 7 дней задержки, тесты отрицательные, ем, отекаю, в общем полный трэш. Видимо, гормональный сбой. К врачу только в среду после праздников попаду.
03.03.2016
Ответить
Рябинка
Оль, вот мне не понятно, что значит "ПП не моё"? Окей, про подсчёт калорий я могу понять, там свои заморочки. Но что может быть проще пп?
03.03.2016
Ответить
Оленька
Подсчет каллорий для меня это пипец - я ненавижу считать, меня убивает варить суп или готовить что-то, и взвешивать каждую составляющую. Я постоянно забываю взвешивать все это, несмотря на то, что весы стоят на самом видном месте. А с самим пп отдельная песня. И все вроде бы хорошо, но тошнит уже от курицы и замороженной фасоли, брокколи и цветной капусты. Тут ладно, придет лето, станут дешевле кабачки, огурцы, помидоры - можно разнообразить. Но самое для меня непреодолимое - я не могу отказаться от мучного. Я постоянно пеку, то блинчики, то пироги, то какой-то кекс или бисквит элементарный. Муж и сын особо это не едят, ем я. И мне этого хочется постоянно. С одной стороны, как-то же я просидела на пп полтора месяца, правда постоянно нарушая. Может, это действительно гормоны перед кд бушуют - неделю ем, рот не закрывается, и хочется еще и еще...
03.03.2016
Ответить