Валентина
Марафон, Джиллиан - пресс, массаж с маслами, контрастный душ, скраб, бодифлекс.
19.03.2012
Ответить
Леночка
Горячее обёртывание проблемных зон, тренировочка с Джиллиан 2 уровень, обещанные вчера 8мин.пресса за предыдущие дни.
Только попу с ножками опять не покачала:((((((переносится на завтра+в планах завтра хорошо потянуться после разминки, мышцы отказываются нормально работать.
18.03.2012
Ответить
brazilini
я сегодня молодец.
Спортивная прогулка 30 минут: бег 5-6 мин, тренажеры 3-4 мин, бег по лестнице до 5 этажа, остальное время пешая прогулка.
Сразу после этого дома: пресс за 8 мин 1 уровень, только на посл упражнение сил не хватио))
18.03.2012
Ответить