Как убрать живот???

У меня растяжек много, может поэтому живот окончательно не хочет уходить, в одежде выглядит прекрасно, почти не видно его, а вот в реале далек от совершенства, такой рыхленький и полосатенький.

5. Упражнения для... спины. Многие пытаются избавиться от жира на животе, изнуряя себя упражнениями для пресса - подъёмами корпуса и ног, тренажёрами и т.п. Что ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. Вы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет. Поэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. Попробуйте такое: лягте на живот, согните ноги в коленях и поднимайте корпус. Выполните 3 подхода по15 раз. Теперь разогните ноги и лягте прямо. Поднимайте одновременно ноги и корпус, вытягивая руки вперёд. Повторите 10 раз, 2 подхода. И наконец, последнее: из положения лёжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. Выполните 2 подхода по 20 раз. Так вы получите не только плоский животик, но и крепкую поясницу, спину и подтянутые ягодицы.

Может быть я и начну заниматься, когда мышатам будет 7-8 месяцев, сейчас же найти время реально невозможно. А точнее, время есть, сижу же я на ББ, но сил... увы и ах... В данный момент я в состоянии только сидеть...

Я занимаюсь спортом как муровей,а ем как слон. Силы равны,вес стоит,живот висит)))

Вот, щас схожу к врачу - получу добро на пресс и пойду заниматься. ВОТ.

3 по 20 очень мало, увеличивай потихоньку , приходи хотя бы 3 по 50, обруч покрути, сладкое, мучное - забудь!

Люда, пузяка-больная тема((( Хотела поделать массажики да еще всякую лабуду так врачи сказали что нет смысла пока организм не восстановился. А первый признак-это М. Так что ждем-с и впуть к стройной фигуре)))

я качала прес всего месяц, но по 100раз три 3-4 раза в день, все как ветром сдуло, вес меня устраивал он с 62 после родов сам сошел до 53-55, а вот живот....я взяла себя в руки и каждый день, через месяц все было гуд, а потом я уже забеременила))))

Очень актуальный вопрос!

7 месяцев - рановато еще для результатов, у вас же тело еще не восстановилось, тем более - с ДВУМЯ-то красавицами!!!